Salon rre

高知市の自然豊かな一角、小石木町のビル2階に佇む「Salon rre」は、「お一人おひとりの心と身体に寄り添うケア」を根幹に置くヨガスタジオです。「病院に行くほどではないけれど、なんとなく本調子でない」という感覚をヨガで解きほぐすことを目指し、木の温もりが感じられる空間で、姿勢改善から心の安定まで幅広いアプローチを提供しています。

スタジオのヨガ哲学

Salon rreが大切にするのは、「理想の形に無理に近づけない」という姿勢です。ヨガのポーズは本来、その人の今の身体の状態に合わせて変わるもの。無意識に続けてきた姿勢や動きのクセが積み重なった結果が今の身体であり、そこを出発点として「なんとなくをあきらかに」していくのがレッスンの方向性です。骨の整列を意識しながら柔軟な筋肉を養い、心と身体のバランスを整えることをレッスンの柱としています。

インストラクターと担当クラス

4名のインストラクターがそれぞれ専門のクラスを担当しています。

• ERI：日曜10時の「陰陽バランスヨガ」と水曜19時の「リラックスヨガ」に加え、プライベートレッスンにも対応。
• あお：日曜13時の「自分にごほうびヨガ」担当。ブログでも日常の気づきを発信し、スタジオの雰囲気を伝えています。
• michi：水曜10時の「ポジティブヨガ」と土曜9時の「リフレッシュヨガ」を担当。
• Mikiko：木曜13時30分の「自然と整うヨガ」担当で、プライベートレッスンにも対応。

クラス名そのものが内容を端的に示しており、その日の気分や目的に合わせてレッスンを選びやすい構成になっています。

レッスンスタイル

通常の少人数制グループレッスンのほか、マンツーマンのプライベートレッスンと定期的なワークショップを開催しています。完全予約制で運営されており、予約状況は公式アプリ（salon-rre.mobi）でリアルタイムに確認できます。初めての方でも参加しやすいメニューが用意されており、呼吸によって心身を合わせていくことで「終わった後のスッキリ感と緩んだ身体」を体感することをゴールに設定しています。

チャリティヨガという実践

Salon rreでは、ヨガの発祥地インドへの敬意と感謝を込め、定期的にインドの学校支援のためのチャリティヨガを開催しています。呼吸法・瞑想・アーサナ・ニドラ（眠りのヨガ）・キールタン（歌うヨガ）という流れで構成されるこのイベントは、賛同するインストラクター仲間とともに行われ、カルマヨガ（行為のヨガ）の実践として位置づけられています。レッスンに通うだけでなく、ヨガそのものの精神に触れる機会にもなっています。