MY-GYM 九品寺店

熊本市で2018年の創業以来、トレーニング事故ゼロを維持し続けているパーソナルジム「MY-GYM」。九品寺店は中央区に構える3店舗のうちのひとつで、整形外科リハビリ出身のメディカルトレーナーや柔道整復師が役員として在籍する、医療の現場に根ざした体づくりの場です。40〜60代を中心に選ばれ続ける理由は、「安全に、確実に、長く続けられる」という設計思想にあります。

「整えてから、動かす」独自メソッド

MY-GYMが最も重視するのは、鍛える前にまず体の状態を診ること。整形外科リハビリの臨床知識をベースに、関節・筋肉・神経の連携を評価したうえでトレーニングを設計します。「ほぐす → 整える → 鍛える」という順番にこだわることで、体への負担を最小限に抑えながら結果につなげます。

1回のセッションは30分で、整体・ストレッチ・マッサージをセットで組み込んだ内容です。筋トレ単独ではなく、体の歪みや硬さをリセットした土台の上で動かすため、「体が軽くなった」「姿勢が変わった」「階段が楽になった」という声が40代・50代の利用者から寄せられています。

医療従事者が監修する安全な指導体制

創業から一度もトレーニング事故が発生していないという実績は、この施設の安全管理の水準を端的に示しています。柔道整復師や医療従事者が「なぜ痛いのか」「どこをどう動かすべきか」を医療的な視点で評価するため、膝の痛みや腰痛を抱えたまま「何をすればいいかわからない」という状態でも対応可能です。激しい運動は一切行わず、週1〜2回・1回30分から始められます。

月額1万円台・通い放題という価格設計

専属トレーナーによる完全個別指導を、月額1万円台の通い放題で提供しています。パーソナルジムに対して「高い」というイメージを持つ方にとって、この価格帯は大きな選択基準になります。費用の心配を最小化し、自分のペースで通い続けられる環境を整えることが、長く結果を出し続けるための条件だという考え方に基づいています。

完全個別対応のカウンセリングとプログラム設計

入会前には、運動経験・肩こりや腰痛の状況・体重の悩みなどを担当トレーナーが丁寧にヒアリング。画一的なプログラムは使わず、一人ひとりの状態と目標に合わせたメニューを組み立てます。「運動が久しぶりで自信がない」「どこかが痛くて何をしたらいいかわからない」という方でも、無理のない一歩から始められる体制です。

続けやすさを支える環境面の工夫

熊本市内に九品寺・水前寺・出水はませんの3店舗を展開し、全店に駐車場を完備。仕事帰りでも立ち寄れるアクセスと、手ぶらで通えるという手軽さが、通い続けることへのハードルを下げています。無料体験を受け付けており、押し売りや強制勧誘は一切ないと明示されているため、初回のハードルも低く設定されています。