ヘルスケア

地元目線で届ける、日本のローカル情報コラム。グルメ、観光、体験、暮らしの深い情報をお届けします。

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2025.09.22

12分で読める

高松発ヘルスケア習慣｜香川県の健康長寿の秘訣

高松の人々が実践する健康習慣を取材。塩江温泉通い、朝の散歩、讃岐うどんの食養生など、香川県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

高松で過ごす静けさの旅｜遍路の寺と瀬戸内の島で心を整える

四国八十八ヶ所の札所が点在する遍路の祈りと、高松港から船で渡る瀬戸内の島の静けさ。屋島寺・法然寺・根香寺・一宮寺の古刹で堂内に座り、女木島・男木島・直島で波音に身を置く——観光を急がず、ただ呼吸を整えるための高松の内省の旅を、実在の寺と島を手がかりに案内します。

松本の湯治ガイド｜浅間温泉で始める長野県ヘルスケア

浅間温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、長野県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

長岡の冬を健やかに過ごそう｜雪国での体と心のケア術

新潟県長岡市の厳しい冬を健康的に過ごすための工夫を紹介します。季節の変化に対応した運動習慣、温泉の活用、栄養管理など、地域の特性を活かしたヘルスケアのコツをお伝えします。

高松のヘルシーグルメ｜香川県の食で体を整える

高松の健康的な食スポットを特集。讃岐うどんのヘルシーアレンジから薬膳料理、高松中央卸売市場の無農薬野菜まで、香川県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。

高松の湯治ガイド｜塩江温泉で始める香川県ヘルスケア

塩江温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、香川県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

高松ウェルネスの旅｜香川県で叶える心身のリセット

高松のウェルネススポットを巡る旅をご提案。塩江温泉の温泉療法から瀬戸内海と屋島の絶景の森林浴まで、香川県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。

長崎発ヘルスケア習慣｜長崎県の健康長寿の秘訣

長崎の人々が実践する健康習慣を取材。稲佐山温泉通い、朝の散歩、ちゃんぽんの食養生など、長崎県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

長崎のヘルシーグルメ｜長崎県の食で体を整える

長崎の健康的な食スポットを特集。ちゃんぽんのヘルシーアレンジから薬膳料理、長崎魚市場の無農薬野菜まで、長崎県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。

黄檗禅と異国の祈りの街・長崎で心を整える——唐寺・寺町・自然をめぐるリトリート案内

黄檗禅と異国の祈りの街・長崎で心を整える——唐寺・寺町・自然をめぐるリトリート案内

中国から渡った黄檗禅の唐寺が息づく長崎は、静けさを取り戻すのにうってつけの街。日本最古の唐寺・興福寺、国宝大雄宝殿の崇福寺、寺町通りの石畳、稲佐山と風頭公園の自然まで、観光の高揚から少し離れて内省し整える一日の過ごし方を、座禅会の開催は要確認の前提で案内します。

横浜発ヘルスケア習慣｜神奈川県の健康長寿の秘訣

横浜の人々が実践する健康習慣を取材。綱島温泉通い、朝の散歩、家系ラーメンの食養生など、神奈川県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

長崎の湯治ガイド｜稲佐山温泉で始める長崎県ヘルスケア

稲佐山温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、長崎県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

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