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ヘルスケア2026.08.05
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メディカルツーリズム・療養旅行ガイド｜日本の温泉地・自然療法で心身を本格回復する旅
治療や療養を目的に旅をする「メディカルツーリズム」が国内外で注目されています。日本が誇る温泉療法、森林療法、気候療法の科学的効果から、療養型宿泊施設の選び方、健康保険と旅費の考え方まで、体を本気で回復させる旅の作り方を解説します。
ヘルスケア
地元目線で届ける、日本のローカル情報コラム。 グルメ、観光、体験、暮らしの深い情報をお届けします。
ヘルスケア「関西・近畿」21件のコラム
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ヘルスケア2026.04.10
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日本の薬膳料理入門｜旅先で出会える体にやさしい食事ガイド
旅先でこそ試したい薬膳料理。日本各地に根付く薬食同源の考え方をもとに、体の声を聞きながら食事を選ぶヒントをご紹介します。旅を「食で整える」体験へ。
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ヘルスケア2026.03.31
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ファスティング入門｜日本の断食道場で体験するデトックス
近年注目を集めるファスティング（断食）。医学的なメカニズムから安全な実践方法、日本各地の断食道場の特徴と選び方まで、ファスティングカウンセラーが丁寧に解説します。
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ヘルスケア2026.03.08
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琵琶湖の四季が教えてくれる。彦根で実践する季節の養生法｜地域に根ざしたヘルスケア
彦根の季節の変化は健康管理の最高の教科書。琵琶湖の風、城下町の歴史、地元の食材を活かした季節の養生法を、実践的にご紹介します。
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ヘルスケア2026.01.20
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城崎の湯めぐりで心身リセット｜温泉街で見つける自分らしいウェルネス
兵庫県城崎温泉は、古き良き温泉街の雰囲気を残しながら、現代的なウェルネス体験ができる場所。四季折々の自然に囲まれた温泉地で、心身のバランスを整える時間を過ごしませんか。
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ヘルスケア2025.12.02
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吉野の自然が育む健康と癒し｜山里で見つける心身のリセット
世界遺産の吉野山を擁する奈良県吉野町。杉林に囲まれた山里では、自然療法から地元産の食材まで、心身を整えるリソースが豊富です。都会の喧騒から離れ、吉野で本当の健康を取り戻しませんか。
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ヘルスケア2025.11.25
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宇治の四季が育む健康習慣｜茶どころで学ぶ、からだとこころのリセット術
世界遺産の古刹が立ち並び、宇治茶の香りが漂う宇治市。この歴史ある町で、季節ごとの自然に寄り添いながら、無理なく続けられる健康習慣を身につけてみませんか。
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ヘルスケア2025.09.12
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神戸発ヘルスケア習慣｜兵庫県の健康長寿の秘訣
神戸の人々が実践する健康習慣を取材。有馬温泉通い、朝の散歩、神戸ビーフの食養生など、兵庫県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。
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ヘルスケア2025.09.11
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神戸で心を整える瞑想リトリート——座禅・庭園・六甲の森をたどる静けさの一日
海と六甲山に挟まれた神戸は、市街から数十分で山寺や森の静寂へ移れる街です。弘法大師ゆかりの再度山・大龍寺、現役の禅道場・祥福寺、源平の須磨寺、池泉回遊の相楽園、布引の滝や摩耶の森、有馬の湯まで、心を整える実在のスポットを地形に沿って案内します。座禅・写経の開催は各寺公式で要確認。
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ヘルスケア2025.09.11
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神戸のヘルシーグルメ｜兵庫県の食で体を整える
神戸の健康的な食スポットを特集。神戸ビーフのヘルシーアレンジから薬膳料理、南京町の無農薬野菜まで、兵庫県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。
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ヘルスケア2025.09.11
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神戸ウェルネスの旅｜兵庫県で叶える心身のリセット
神戸のウェルネススポットを巡る旅をご提案。有馬温泉の温泉療法から六甲山と神戸港の夜景の森林浴まで、兵庫県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。
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ヘルスケア2025.09.10
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大阪発ヘルスケア習慣｜大阪府の健康長寿の秘訣
大阪の人々が実践する健康習慣を取材。箕面温泉通い、朝の散歩、たこ焼きの食養生など、大阪府の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。