ヘルスケア

地元目線で届ける、日本のローカル情報コラム。グルメ、観光、体験、暮らしの深い情報をお届けします。

ヘルスケア「四国」8件のコラム

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2026.01.31

5分で読める

道後温泉で心身をととのえる｜古湯の恵みで始める健康習慣

日本最古の温泉として知られる愛媛県の道後温泉。その歴史ある湯と周辺の自然環境を活かした健康的なライフスタイルについて、季節ごとの楽しみ方や地元の食文化を交えて紹介します。

四万十の清流が育む健康生活｜自然と共生する養生の知恵

日本最後の清流として知られる四万十川。この恵まれた自然環境の中で、地元の人々が実践する健康寿命を延ばす秘訣を探ります。季節ごとの過ごし方や食文化から学ぶ、本当の豊かさとは。

高松で過ごす静けさの旅｜遍路の寺と瀬戸内の島で心を整える

四国八十八ヶ所の札所が点在する遍路の祈りと、高松港から船で渡る瀬戸内の島の静けさ。屋島寺・法然寺・根香寺・一宮寺の古刹で堂内に座り、女木島・男木島・直島で波音に身を置く——観光を急がず、ただ呼吸を整えるための高松の内省の旅を、実在の寺と島を手がかりに案内します。

高松発ヘルスケア習慣｜香川県の健康長寿の秘訣

高松の人々が実践する健康習慣を取材。塩江温泉通い、朝の散歩、讃岐うどんの食養生など、香川県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

高松のヘルシーグルメ｜香川県の食で体を整える

高松の健康的な食スポットを特集。讃岐うどんのヘルシーアレンジから薬膳料理、高松中央卸売市場の無農薬野菜まで、香川県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。

高松ウェルネスの旅｜香川県で叶える心身のリセット

高松のウェルネススポットを巡る旅をご提案。塩江温泉の温泉療法から瀬戸内海と屋島の絶景の森林浴まで、香川県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。

高松の湯治ガイド｜塩江温泉で始める香川県ヘルスケア

塩江温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、香川県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

福岡で心を整える旅——日本最初の禅寺・聖福寺から庭園・自然リトリートまで

歓楽街や屋台のイメージが強い福岡は、実は日本の禅と茶湯がはじまった街。栄西が開いた日本最初の禅寺・聖福寺など御供所の古刹、坐禅や写経の体験、楽水園や友泉亭の名園、油山や篠栗の自然まで、博多で「座って心を整える」静かな時間の過ごし方を案内します。

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