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ヘルスケア2026.05.12
13分で読める
鍼灸・東洋医学入門ガイド2026｜初めての施術前に知りたい効果・選び方・受け方の全知識
肩こり・腰痛・自律神経の乱れに効くと注目される鍼灸治療。初めての方が気になる「痛みは？」「どこで受けられる？」「保険は使える？」などの疑問を、わかりやすく解説した完全ガイドです。
ヘルスケア
地元目線で届ける、日本のローカル情報コラム。 グルメ、観光、体験、暮らしの深い情報をお届けします。
ヘルスケア「中国」30件のコラム
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ヘルスケア2026.04.26
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東京都内の大型スポーツクリニック＆鍼灸・整体スポット｜専門家が教える正しい選び方
東京都内の大型スポーツクリニックと鍼灸・整体院を専門家目線で厳選紹介。スポーツ外傷・慢性疼痛・腰痛・肩こりに対応する施設の違い、保険適用の可否、予約の取り方まで、医療ジャーナリストが解説する正しい医療機関選びのガイドです。
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ヘルスケア2026.04.15
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ホリスティック健康法の選び方｜アーユルヴェーダ・漢方・整体で体の根本から整える
症状だけを抑える対処療法ではなく、体全体のバランスを整えるホリスティック（全体的）なアプローチが注目されています。アーユルヴェーダ・漢方・鍼灸・整体の違いと選び方を、統合医療の専門家が解説します。
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ヘルスケア2026.04.14
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湯治・温泉療法の科学｜疾患別の泉質選びと全国の湯治宿で体を癒す方法
「温泉に浸かると体が楽になる」——その感覚には科学的な根拠があります。泉質別の医学的効果・疾患別の選び方・本格的な湯治文化まで、温泉療法の全貌を専門家が解説します。
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ヘルスケア2026.04.03
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東洋医学入門ガイド — 鍼灸・漢方の基本、選び方、受診の流れ
西洋医学とは異なるアプローチで体全体のバランスを整える東洋医学。鍼灸や漢方の基礎知識から、信頼できる施術院・薬局の選び方、初めての受診で戸惑わないための流れまでを専門家の視点で解説します。
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ヘルスケア2026.04.03
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マインドフルネスと瞑想の実践 — 日本の禅文化を取り入れた心身の健康法
ストレス社会を生き抜くための「今この瞬間に気づく力」。禅の思想を源流に持つマインドフルネスの本質と、日本の日常文化の中に息づく瞑想的実践を、具体的な方法とともに紹介します。
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ヘルスケア2026.02.08
6分で読める
境港で見つける、海と暮らす健康生活｜塩の香りに包まれた日常のウェルネス
水揚げ量日本一を誇る境港で、新鮮な海の幸と塩風に触れながら、心身の健康を整える方法をご紹介。地元の食文化と自然を活かしたウェルネスライフの実践法とは。
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ヘルスケア2025.12.15
6分で読める
尾道の坂道で心と体をリセット｜瀬戸内の風が教える健康な暮らし方
尾道の独特な地形と海の恵みを活かした健康づくり。坂道散策から瀬戸内の食材まで、この町で自然に実践できるウェルネスの秘訣を探ります。
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ヘルスケア2025.11.30
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倉敷の四季を健やかに過ごす｜白壁の町で見つける、心身のリセット
江戸情緒が残る倉敷の町並みを歩きながら、健康的なライフスタイルを実践してみませんか。季節ごとの過ごし方から、地元で利用できるヘルスケア施設まで、倉敷らしい健康習慣をご紹介します。
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ヘルスケア2025.10.01
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宮島の潮風と自然が癒す｜厳島神社参詣で心身をリセットする健康ガイド
世界遺産の厳島神社がある宮島は、海の恵みと神聖な空間に満ちた場所。参詣と自然療法を組み合わせた、心と体を整える過ごし方を提案します。
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ヘルスケア2025.09.20
12分で読める
長崎のヘルシーグルメ｜長崎県の食で体を整える
長崎の健康的な食スポットを特集。ちゃんぽんのヘルシーアレンジから薬膳料理、長崎魚市場の無農薬野菜まで、長崎県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。
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ヘルスケア2025.09.20
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長崎発ヘルスケア習慣｜長崎県の健康長寿の秘訣
長崎の人々が実践する健康習慣を取材。稲佐山温泉通い、朝の散歩、ちゃんぽんの食養生など、長崎県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。