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高松・広島・仙台・東京……全国の都市に美しい景色の中を走れるランニングコースがあります。旅先でのランニング(旅ラン)の楽しみ方とエリア別おすすめコースを詳しく紹介。
トレイルランニングは、自然の中を走りながら絶景を楽しめる究極のアウトドアスポーツ。北海道から九州まで、初心者から上級者まで楽しめる日本各地の絶景トレイルコースを10選ご紹介します。
舗装路を離れ、山道を駆け抜けるトレイルランニングは、日本の豊かな自然の中でこそ真価を発揮します。初心者が安全に楽しむための装備選びから、全国の入門向けコースまで徹底解説します。
Stand Up Paddleboard(SUP)は水上でボードに立ちパドルで漕ぐアクティビティ。初心者向けの始め方から体幹トレーニング効果、おすすめスポットまでSUPインストラクターが解説。
「体力に自信がない」「道具を持っていない」——そんな理由でアウトドアを諦めていませんか。手ぶらで参加できる体験から始める、無理のないアウトドアデビューの方法を紹介します。
日本最後の清流・四万十川が流れる四万十町。この豊かな自然環境を活かしたフィットネスの楽しみ方を紹介します。地域の季節の変化を感じながら、心身をリセットする運動習慣を始めませんか。
高松周辺のサイクリングコースをフィットネス視点で紹介。香東川沿いや屋島への坂道コースなど、香川県の景色を楽しみながら鍛える自転車旅をお届けします。
旅先でもトレーニングを欠かさない方へ。高松のジム、スタジオ、プールなど、香川県で利用できるフィットネス施設をビジター料金付きでご案内します。
高松から日帰りで行ける屋島のトレッキングコースを紹介。初心者から上級者まで、香川県の山を歩いて健康になるフィットネスハイキングをご提案します。
サンポートの海沿い2km周回から、信号フリーの香東川自転車道、源平の古戦場・屋島のトレイル、市街地から直登する峰山公園の坂ランまで。雨の日のアーケードや土曜朝のparkrunも交え、瀬戸内式気候の温暖さを味方に距離も坂もこなせる高松のランコースを、実際の距離つきで紹介します。
栗林公園や香東川沿いで開催される高松のアウトドアヨガクラスを特集。瀬戸内海と屋島の絶景を感じながら体を整える香川県ならではのフィットネス体験をご紹介します。
徳島県鳴門市は、世界的に有名な鳴門海峡の渦潮で知られる町。そんな雄大な自然に囲まれた鳴門だからこそ、フィットネスライフも一味違います。海の恵みと自然環境を活かした、鳴門ならではのフィットネスの魅力をお伝えします。