ヘルスケア

地元目線で届ける、日本のローカル情報コラム。グルメ、観光、体験、暮らしの深い情報をお届けします。

ヘルスケア254件のコラム

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2025.09.19

11分で読める

長崎ウェルネスの旅｜長崎県で叶える心身のリセット

長崎のウェルネススポットを巡る旅をご提案。稲佐山温泉の温泉療法から長崎港と稲佐山の夜景の森林浴まで、長崎県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。

横浜のヘルシーグルメ｜神奈川県の食で体を整える

横浜の健康的な食スポットを特集。家系ラーメンのヘルシーアレンジから薬膳料理、横浜南部市場の無農薬野菜まで、神奈川県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。

横浜で心を整える──大本山總持寺と名園三溪園、里山でめぐる静寂のリトリート

みなとみらいや中華街のにぎわいだけが横浜ではありません。曹洞宗大本山・總持寺の只管打坐、茶人・原三溪が遺した名園、里山に残る深い森。歩いて見るより、留まって坐り、呼吸を整える。港町のもうひとつの顔で過ごす、静かな瞑想とリトリートの一日をご案内します。

横浜ウェルネスの旅｜神奈川県で叶える心身のリセット

横浜のウェルネススポットを巡る旅をご提案。綱島温泉の温泉療法から横浜港と三浦半島の海岸線の森林浴まで、神奈川県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。

那覇発ヘルスケア習慣｜沖縄県の健康長寿の秘訣

那覇の人々が実践する健康習慣を取材。瀬長島温泉通い、朝の散歩、沖縄そばの食養生など、沖縄県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

那覇で静けさを旅する――庭園・御嶽・海と森でととのう那覇のリトリート

本土のような禅寺の少ない那覇では、王家の庭園、御嶽（うたき）という聖地、そして亜熱帯の森と海が「静けさ」の舞台になります。識名園の池畔、末吉公園の森、首里金城の大アカギ、海を見下ろす波上宮、やんばるの森まで。亜熱帯の暑さをかわす早朝の歩き方と、聖地での礼儀を添えて、内省と静養のための那覇のリトリートをまとめました。