Unico

橿原神宮前駅から徒歩5分、奈良県橿原市に位置するパーソナルトレーニングジム「Unico」は、「美肌×美ボディ×疲労回復」を一つの施設で追求できる複合型フィットネス空間です。通い放題の定額制プラン、女性トレーナーの在籍、そして国内でも珍しい酸素・水素カプセルを組み合わせたサービス構成が特徴で、駐車場・駐輪場も完備しているため車やバイクでのアクセスも容易です。

3種のサービス構成

Unicoのサービスは大きく三本柱で構成されています。

パーソナルトレーニング（30分・60分）は、プロのトレーナーが利用者の目標と体力レベルに合わせてメニューを設計し、正しいフォームを個別指導します。30分コースは運動初心者でも日常のスキマ時間に組み込みやすい短時間設計、60分コースはより高強度の負荷をかけてさらなる筋力アップを目指す経験者向けの位置づけです。

コンディショニング（30分）は、プロによるストレッチや軽運動を中心に、柔軟性の向上・姿勢改善・体の歪み修正を目的としたプログラムです。ケガの予防や疲労回復、日常の不調ケアを重視する方に向いています。

酸素・水素カプセルは後述のとおり独自色の強いサービスで、トレーニングとの組み合わせが可能です。

通い放題の料金プラン

30分パーソナルトレーニングの通い放題プランは、月会費38,500円（税込）の1ヶ月プランから始まり、6ヶ月プランで36,575円（税込）、12ヶ月プランで34,650円（税込）と長期になるほど割引率が上がります。入会金は1ヶ月プランが33,000円（税込）、6ヶ月プランが16,500円（税込）、12ヶ月プランは入会金無料です。

60分パーソナルトレーニングの通い放題は月会費55,000円（税込）の1ヶ月プランを筆頭に、3ヶ月プランで53,625円（税込）、6ヶ月プランで52,250円（税込）。入会金の仕組みは30分プランと同様で、6ヶ月以上の契約で無料になります。

定期会員以外にはチケットコース（ビジタープラン）も用意されており、1時間パーソナルが1回6,600円（税込）、30分パーソナルストレッチが3,300円（税込）で利用できます。

また、いずれの通い放題プランにも月額+20,000円（税込）で酸素・水素カプセル25分入り放題オプションを追加することが可能です。

世界初の特許技術「酸素・水素カプセル」

Unicoが設置するカプセルは、高気圧環境のなかで酸素と水素を同時に吸収できる特許技術を持つ機器で、同社によれば世界で唯一の方式とのことです。常に新鮮な水素を生成してカプセル内に送り込む仕組みにより、体内への吸収効率を高めています。

従来の酸素カプセルが持つ疲労回復・ケガの早期回復・冷え性改善といった効果に加え、水素の力による美肌・エイジングケア・病気予防への作用が期待できると説明されています。水曜日は酸素・水素浴の専用営業日として設けられており、この日はカプセル目的で単独来館することも可能です。

カプセルの料金はパーソナルジム会員が25分2,200円（税込）・50分4,400円（税込）、ビジターは25分3,300円（税込）・50分5,500円（税込）。お得な回数券も用意されています。

初心者でも安心の指導方針

通っている利用者のほとんどが運動経験のない方だとUnicoは説明しています。トレーニング経験ゼロの状態から始めることを前提に、インナーマッスルを中心に鍛えることで姿勢の改善と代謝の向上を図り、適切な食事指導と有酸素運動を組み合わせて体質改善を進めるアプローチを採っています。

「マッチョではなくスラっとした体になりたい」という声に対しては、筋骨隆々にならないための方法論を熟知しているとして、スリムで美しいシルエットを目標にする利用者に向けたプログラム設計が可能であると明示しています。

リバウンドについては、無理な食事制限を排し、2〜3ヶ月をかけてトレーニングと食事習慣を定着させることを方針とし、目標として月1〜3kg・最大5kgの減量ペースで3ヶ月後の理想の体を目指すスケジュールを提示しています。

体験と持ち物

無料体験は約60分で、カウンセリングと2〜3種目のトレーニング体験が含まれます。酸素・水素浴の体験も希望する場合は約90分の枠が設けられています。

持ち物は飲み物とタオルのみで、室内シューズと運動服はジムが貸し出しを行っているため、手ぶらに近い状態で来館することができます。