Personal Training Gym BURN

奈良市三条通りに構える「Personal Training Gym BURN」は、完全個室・完全予約制のパーソナルジムです。近鉄奈良駅から徒歩5分、JR奈良駅から徒歩7分というアクセスの良さに加え、他人の目を一切気にせず集中できる環境が、仕事帰りや休日の運動習慣づくりをしっかり後押しします。

トレーナー松山拓哉のバックグラウンド

代表トレーナーの松山拓哉は、幼少期からの肥満体型をトレーニングで克服した経験を持ちます。2019年にプロジムパーソナルトレーナー養成スクールを卒業後、NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定）およびJSA-CSTP（日本ストレッチング協会認定）を取得。奈良県最大手パーソナルジムで4年間・100名以上を指導した実績を持ち、2023年にBURNを独立開業しました。さらに同年、マッスルゲート奈良大会クラシックフィジーク部門で2位入賞を果たしており、競技レベルの知識と経験を指導に活かしています。

マンツーマン・個室トレーニングの中身

セッションはすべて60分のマンツーマン形式。フォームの細かな修正から筋肉への意識の入れ方まで、トレーナーが1対1で丁寧に指導します。運動未経験の方から大会出場を目指す方まで、現在のレベルと目標に応じてメニューを完全にカスタマイズするため、「何から始めればいいかわからない」という初心者も安心して入れます。また、友人や夫婦で一緒に取り組めるペアプランも用意されており、モチベーションを互いに高め合いながらトレーニングできます。

「無理のない」食事指導

食事管理はメールやLINEを使った日常的なサポートが中心です。朝・昼・夜の食事内容を報告すると、PFCバランスやカロリー管理の視点からアドバイスが届きます。極端な食事制限を課すのではなく、日々の食生活を整える方向性なので、スイーツが好き・外食が多いといった方でも無理なく続けやすいと評判です。

料金プラン

月額制は週1回（月4回）プランが28,000円、週2回（月8回）プランが52,000円。ペアプランはそれぞれ40,000円・72,000円。短期集中プランは2か月・全16回＋食事指導付きで140,000円、3か月・全24回＋食事指導付きで198,000円。単発利用向けには当日券8,000円、5回券（3か月有効）38,000円、10回券（6か月有効）74,000円も用意されています。初回は無料カウンセリング・体験も受け付けており、まず試してから継続を判断できます。

実際の利用者の声と実績

50代女性の6か月ビフォーアフターでは体重93.2kgから75.4kgへ17.8kgの減量を達成し、体脂肪率も9.9ポイント低下、ウエストは15.5cm細くなったと公表されています。50代男性の利用者は健康診断で要治療判定を受けたことがきっかけで入会し、約1年で数値が改善・体型も人生で最も理想的な状態になったと語っています。40代女性は3か月で目標を達成した後もさらに3か月継続し、25年前の体重を取り戻したとのことで、その成果を見た職場の同僚4人がBURNに通い始めるほどの実績です。3年以上通い続けるリピーターも複数おり、長期的なリバウンド防止まで伴走するスタンスがうかがえます。

施設・利用情報

住所は奈良市下三条町2-1 Si-Ro三条2F、専用駐車場1台あり。ウェアやタオルはジムで用意されているため、シューズのみ持参すればOKです。週2回ペースでの通館が推奨されており、定休日は毎週日曜日です。