ガンビーズ（Gammby's Personal Training Studio）

福井市成和に構える「ガンビーズ（Gammby's Personal Training Studio）」は、完全予約制・完全マンツーマンのパーソナルトレーニングスタジオ。（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが一人ひとりの目標に合わせてプログラムを組み立て、初心者から本格的なアスリートまで幅広く受け入れている。40〜60代の利用者が多いことも、敷居の低さと指導の丁寧さを物語っている。

確かな資格と国際的な経歴を持つトレーナー

ガンビーズを主宰するトレーナーは、Eastern Washington大学体育学部スポーツ医学科を卒業し、さらにUCLAスポーツ栄養プログラムを修了という国際的なバックグラウンドを持つ。加えてSUPULESブルガリアンバッグインストラクターの資格も保有しており、科学的根拠に基づいたトレーニング設計が可能だ。筋力トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ストレッチングを組み合わせ、ウォーミングアップからクーリングダウンまでセッション全体をマンツーマンでサポートする。

目的別に選べる多彩なコース構成

コース設計がとりわけ充実しており、目的や体力・スケジュールに合わせて選択できる。

ボディメイキングコースは60分・90分の2タイプ。バーベル等の器具と自重エクササイズを組み合わせ、ダイエットからスポーツ競技力向上まで個別プログラムで対応する。60分コースは1回¥5,500、8回¥44,000、16回¥79,200。90分は1回¥8,800〜24回¥184,000まで設定されている。

ちょこっとパーソナルは40分×5回¥20,000で、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方や長時間の運動が苦手な方に向けたエントリーコース。

短期集中コースは1カ月12回¥66,000（日中9:00〜16:00限定）。月・水・金など曜日を固定して集中的にトレーニングし、早期に結果を出したい方に最適だ。

ブルガリアンバッグコースは、開発者であるIvan Ivanov氏から直接指導を受けたトレーナーが担当するのが大きな特徴。1回30分・8回¥24,400で、体幹を中心に全身持久力の向上も狙える。

U-18アスリートコースは18歳以下の競技者専用（60分¥4,400）。公認アスレティックトレーナーの専門知識で競技パフォーマンスの向上をサポートする。

スポーツストレッチングコース（30分¥3,300）は、トレーナーが直接施すストレッチで柔軟性改善と疲労回復を促す単独メニュー。練習後のケアや怪我予防にも活用できる。

ペアトレーニングコース（60分¥7,700）は夫婦・親子・友人など2名同時参加のセミパーソナル形式で、体力差があっても各自の状態に応じて負荷を調整してくれる。

気軽に始めるための入口が充実

入会金・カウンセリングはともに無料。体験コース（60分¥3,300）を受講後にコース契約した場合は体験料が無料になるため、まずは試してから続けるか判断できる安心設計だ。予約はメールまたは電話で受け付けており、完全予約制で混雑のないプライベートな環境が保たれている。