S・BODY

福井市八重巻東町にある「S・BODY」は、パーソナルトレーニングとコンディショニングを軸に据えた専門ジムだ。「筋肉を大きくする」「痩せる」といった結果だけを追うのではなく、正しい身体の使い方を学ぶことをすべてのプログラムの起点に置いている点が、一般的なフィットネスクラブとの大きな違いといえる。

コンセプト「カラダよろこぶ」

ジムが掲げるコンセプトは「カラダよろこぶ」。女性・男性を問わず、あらゆる年代が無理なく健康づくりに取り組める環境を目指している。特定の層に向けた施設ではなく、ライフステージや体力レベルが異なる人々が同じ空間で自分のペースで利用できる設計だ。

パーソナルトレーニング

S・BODYのパーソナルトレーニングでは、まず関節の歪みや筋肉バランスの偏りを確認した上で、その人専用のプログラムを組み立てる。「なんとなく動かす」のではなく、正しいフォームと身体の使い方を身につけることで、筋力アップや脂肪燃焼の効率を高める仕組みだ。誤ったクセがついたまま負荷をかけ続けることで生じる怪我や停滞を防ぐ、基礎から丁寧に積み上げるスタイルといえる。

コンディショニングプログラム

コンディショニングは、身体に現れる「不調」の根本原因にアプローチするプログラムだ。痛みや動きにくさ、パフォーマンスの低下といった問題を表面的にケアするのではなく、なぜそうなっているかを専門のコンディショニングトレーナーが分析し、本来の動きを取り戻すことを目標とする。スポーツをしている人だけでなく、デスクワークによる肩こりや腰痛を抱えるビジネスパーソンにも対応している。

フリージム・朝活対応

パーソナルやコンディショニングの合間や単独でも使えるフリージムを常設している。朝活にも対応しているため、出勤前の時間帯に身体を動かしたい人でも利用しやすい。パーソナルトレーニングで身につけた正しいフォームをフリージムで自主練習に活かすという使い方も想定されている。

フェムテックプログラムと託児つきトレーニング

S・BODYが特に女性ユーザーから注目される理由のひとつが、フェムテックプログラムと託児つきトレーニングの存在だ。フェムテックプログラムは女性特有の身体の変化やコンディションに配慮した内容で、従来の「きつい・ハード」なジムのイメージとは一線を画す。また、託児サービスを併用することで、小さな子どもを持つ保護者がトレーニング中に子どもを預けられる環境を整えており、育児期でも自分の身体と向き合う時間を確保しやすい点は福井市内のジムでも珍しい取り組みといえる。