body smile

福井市内に複数店舗を構える「body smile（ボディスマイル）」は、"100年健康なカラダづくり"を掲げるパーソナルトレーニングジムです。20代から80代まで幅広い年齢層の方が通う、地域に根ざした専門施設です。

トータルコンディショニングという考え方

一般的なジムが筋力・体力の向上を中心に据えるのに対し、body smile が力を入れるのは「トータルコンディショニング」。加齢とともに衰えていく様々な運動機能を多角的に改善することを目的としており、体質改善・ダイエット・運動能力の回復・アンチエイジングなど、それぞれの利用者が抱えるニーズに幅広く応えます。単に"痩せる"だけでなく、長く元気に動けるカラダを育てるという視点が、このジムの根幹にあります。

完全マンツーマンだからできること

トレーニングはすべてトレーナーとの1対1のプライベート空間で行われます。周囲の目を気にする必要がないため、運動経験が少ない方や久しぶりにカラダを動かす方でも、集中してトレーニングに取り組めます。またプログラムは一人ひとりの体の状態や目的に合わせてオーダーメイドで設計され、ご高齢の方に対しては安全面を十分に考慮した内容が提供されます。「最短ルートでの目標達成」を目指すとジムが表明しているのも、個別対応の積み重ねがあってこそです。

食事管理もサポートの柱

カラダづくりにおいて食事は切り離せない要素として、body smile では食事管理のサポートもプログラムに組み込まれています。健康的なカラダをつくるための食習慣や、無理なく体重をコントロールするためのノウハウを指導の中で伝えており、運動と食事を両輪で改善していく体制が整っています。

トレーニング前後のボディケア

セッションはトレーニング単体では終わりません。運動前にはストレッチによるボディケアを行い、筋肉や関節をほぐすことでトレーニング効果を最大限に引き出します。運動後はもみほぐしも加えることで疲労回復を促し、翌日への負担を軽減します。こうした前後のケアまでセットで提供されている点が、パーソナルジムならではの強みです。

イベントでつながるコミュニティ

トレーニング以外にも、スポーツフェスへの参加や親善ゴルフコンペの開催、ボーリング大会など、会員が楽しめるイベントを定期的に実施しています。運動を継続するためのモチベーション維持や、同じ目標を持つ仲間とのつながりを大切にしているジムの姿勢が、こうした取り組みにも表れています。