total BODY make EVORG（エヴォーグ）

別府市中島にあるパーソナルトレーニングジム「total BODY make EVORG（エヴォーグ）」は、「あなた史上最高のカラダ」をコンセプトに掲げる、完全予約制・マンツーマン指導のジムです。大型スポーツクラブのように大勢の会員が行き交う環境とは一線を画し、完全個室のトレーニングルームでトレーナーと一対一で向き合える環境が整っています。

脈拍トレーニングという独自アプローチ

EVORGが最も力を入れているのが「脈拍トレーニング」です。運動中の脈拍をリアルタイムで測定し、脂肪が燃焼しやすい心拍数の状態を維持しながら体を動かす、いわば"燃費を見ながら走る"感覚のトレーニングです。自分の体にかかっている負荷を数値で把握しながら進められるため、オーバーワークによる挫折や、逆に緩すぎて効果が出ないといった失敗を防ぎやすいのが特徴です。

2本柱のプログラム構成

EVORGのプログラムは「次世代ダイエット」と「からだのメンテナンス」の2軸で構成されています。ダイエット目的だけでなく、体のケアや体質改善を望む方にも対応できる点が、単純な痩身ジムとの違いです。さらに提携する治療院・整骨院での施術も受けられるため、筋肉や関節の調子を整えながらトレーニングを続けることができます。

食事制限に頼らない点も支持される理由

他社との比較として公式サイトで示されているのが、食事管理の方針の違いです。競合ジムの中には厳しい食事制限を課すプログラムを提供するところもありますが、EVORGは厳しい食事制限を設けないスタンスを明示しています。サプリメント代やプロテイン代など会員費以外のコストも不要とされており、継続しやすい体制を整えています。

担当トレーナーも同じ方法で結果を出した

トレーナーの木村氏自身、このトレーニングによって体重88kgから67kgへ21kgの減量、体脂肪率28%から11.1%へ、ウエスト91cmから79cmへと変化した経験を持ちます。「指導する側が実際に体験している」という点は、プログラムへの信頼性を裏付けるものといえます。

女性が通いやすい個室環境

ジム通いをためらう理由として「人目が気になる」という声は少なくありません。EVORGは完全個室の構造により、他の会員と顔を合わせることなくトレーニングに集中できます。個別カウンセリングにも対応しており、体の悩みや目標を最初から丁寧にすり合わせながらプランを組み立てられるため、運動習慣のない方や久しぶりにジムを再開したい方にも入りやすい環境です。