B-FIT STUDIO

大分市高松東に構えるB-FIT STUDIOは、BRAVELY GYMが運営する少人数制フィットネスジムです。「パーソナルほど高くない、セルフほど放置されない」というコンセプトのもと、プロのトレーナーが個別指導するセミパーソナルトレーニングを軸に、有酸素運動・筋力トレーニング・護身術という独自の3本柱でボディメイクをサポートします。

セミパーソナルとは

完全個別のパーソナルトレーニングと、スポーツクラブのような自由型の中間に位置するのがセミパーソナルトレーニングです。「いつでも行けると思うと、逆に行かない」というよくある悩みを解決するため、月8回（週2回）のトレーニング時間をあらかじめ予約する仕組みを採用。自分の生活リズムに合わせたスケジュールを組みやすく、継続しやすいのが最大の特徴です。トレーニングメニューはトレーナーが一人ひとりに合わせて個別に考案し、食事指導や体重管理まで一括してサポートします。

異色の経歴を持つトレーナー

指導にあたるのは、プロ格闘家と元陸上自衛官という異色の二刀流キャリアを持つトレーナーTAKEです。プロ格闘家時代に培った減量メソッドやキックボクシングスキル、自身のボディメイクで磨いた身体づくりの知識に加え、陸上自衛官時代の護身術（コンバットトレーニング）を融合させた独自プログラムを提供しています。筋トレや食事に関する動画をYouTubeでも配信しており、入会前から雰囲気をつかむことができます。

3つの柱とプログラムの特徴

B-FIT STUDIOのトレーニングは【有酸素運動】×【筋力トレーニング】×【護身術】に「おもしろさ」を掛け合わせた点が他ジムとの大きな違いです。有酸素運動・ウェイトトレーニング・自重トレーニングにシャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック、縄跳び、体幹トレーニングといった要素を組み込み、「ただ重いものを持つだけ」「ただ汗を流すだけ」になりがちな単調さを排除しています。護身術の動作はトレーニング強度を高めるだけでなく、実生活での自信にもつながります。

コース・料金体系

4つのコースが用意されており、目的やライフスタイルに応じて選べます。メインとなるセミパーソナルコースは入会金33,000円・月謝16,500円で、90分×月8回（受付16:30〜21:00）。マンツーマン指導のパーソナルコースは入会金不要で1回9,900円（受付10:00〜15:00）。自分のペースで自由にウェイトトレーニングをしたい方向けのフリーウェイトコースは入会金8,800円・月謝6,600円（受付15:00〜16:30／21:00〜22:30）。集中的に取り組む3ヵ月プランは入会金11,000円・月謝19,800円です。また、3名以上の法人契約では月謝が30%OFFとなる福利厚生プランも用意されています。

見学・体験について

ジム見学は無料で受け付けており、事前問い合わせのうえ希望日時を伝えるだけで気軽に内部を確認できます。体験レッスンはB-FIT STUDIO通常レッスンが3,500円（1コマ）。系列店のBRAVELY GYMでは40分コース1,000円の体験もあり、入会時にキャッシュバックが受けられます。「まず一度試してみたい」という方でも入りやすい仕組みが整っています。