たのたの温泉

四国の高知県安芸郡田野町に佇む「たのたの温泉」は、四国初の厚生労働大臣認定を受けた「温泉利用プログラム型健康増進施設」です。単なる日帰り入浴施設ではなく、医療機関との提携によって裏打ちされた健康づくりの場として、地域住民の日常的な体ケアを支えています。

日本三大美人美肌の湯と同成分の泉質

泉質はナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉（弱アルカリ性、pH8.0）。炭酸水素イオン（HCO₃⁻）を豊富に含むこの成分は、日本三大美人美肌の湯として名高い温泉と同系統のものです。一般的な適応症として、神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみ・くじき・慢性消化器病・痔疾・冷え症・病後回復期・疲労回復・健康増進が挙げられています。さらに泉質別適応症として、きりきず・やけど・慢性皮膚病・虚弱児童・慢性婦人病への効果も期待できます（慢性皮膚病については医師の指示のもとで利用すること）。

医療機関連携ならではの段階的入浴プログラム

この施設の最大の特徴は、医学的根拠に基づいた入浴の手順が設けられている点です。まず心臓から遠い手足から始めて全身に10杯のかけ湯を行い、体をお湯に慣らします。次に半身浴でゆっくりと慣らし、体が温まったところで全身浴へと移行。続いて地下水を用いた冷浴で負荷のかかった身体を休ませ、最後に副交感神経を優位にさせるリラックスタイムを設けます。入浴後は着衣後にコップ1杯の水分補給を行い、チェアで20分ほど休憩することが推奨されており、休憩後にマッサージ等を利用するという一連の流れが整っています。

乾式サウナと地下水風呂

施設内には乾式サウナも完備されています。機械やサウナストーンへの水かけが禁止されているのは乾式ならではのルールで、発汗効率を高めるため体をよく洗い拭いてから入ることが求められています。アクセサリーやメガネなど金属・ガラス製品を外してから利用するよう案内があり、安全面への配慮が細かく行き届いています。また、冷浴に用いる地下水風呂も備わっており、体質や体調に合わせて活用できます。

健康増進会員制度

継続的に健康を維持したい方向けに、メンバー会員制度も設けられています。施設を日常的に活用しながら健康への意識を高めたいという地域住民のニーズに応える仕組みで、長期的な身体ケアのパートナーとしての役割を担っています。

利用の流れとアメニティ

利用は入口横の自動販売機で利用券を購入するところからスタートします。タオル・カミソリ・歯ブラシ・シャワーキャップ・メイク落とし・洗顔料などのアメニティも別途購入可能なので、手ぶらで訪れることも可能です。7歳未満の子どもの単独利用は不可、入れ墨・タトゥーのある方の入場はお断りとなっています。高知県安芸郡田野町636-1に位置し、問い合わせは0887-38-3566まで。