諏訪市湖畔公園足湯

諏訪湖のほとりに広がる湖畔公園の一角で、無料の天然温泉足湯が旅の疲れを静かにほぐしてくれる。諏訪湖の青い水面と日本アルプスの山並みを眺めながら、足先をじんわりと温泉に浸す時間は、諏訪観光のなかでも特別な一コマになるだろう。

上諏訪温泉発祥の地から湧く源泉

この足湯の湯は、施設に隣接する七ツ釜配湯センターから引いている。七ツ釜は上諏訪温泉発祥の地とされる歴史ある源泉地で、泉質は単純硫黄温泉（弱アルカリ性低張性高温泉）。源泉温度は61.5℃、毎分14.4リットル（8升）の豊富な湯量が足湯へと供給されている。平成13年（2001年）4月14日のオープン以来、地元市民と観光客に長年親しまれてきた実績ある施設だ。

40〜50名が座れる広い湯槽と選べる温度帯

足湯槽は約20平方メートル（延長18m・幅90cm・水深約15cm）という開放的な規模で、40〜50名が同時に座れる。上流側はやや熱め、下流側はぬるめと、一本の湯槽に温度のグラデーションが生まれるのが特徴で、自分の好みや体調に合わせて座る場所を選べる。足台にはヒノキ製のスノコを使用しており、肌触りと清潔感にも気が配られている。

全身浴より手軽で、それでも芯まで温まる部分浴

足湯は着替えの手間が最小限で、旅の途中でも気軽に立ち寄れる。足先を温めることで全身の血行が促され、短時間でも疲労やストレスの解消が期待できるのが部分浴の魅力だ。諏訪湖畔のジョギングロードを歩いた後や、周辺の美術館・観光施設を巡ったあとに立ち寄れば、冷えた足元がじんわりとほぐれていく感覚を存分に味わえる。

バリアフリー対応と高齢者・障がい者への配慮

施設には車椅子のまま足湯に入れるスロープを設置し、手すりも完備している。駐車場には身障者用スペース2台分（カラー舗装）を確保。ストッキングなどを脱ぎ履きできる更衣室も設けられており、着脱しにくい衣類に気をつかう必要がない。年齢や身体状況を問わず誰もが使いやすい設計は、幅広い年齢層の市民や観光客が一年中訪れる理由のひとつだ。

健康遊歩道とジャブジャブ池で家族みんなが楽しめる

足湯に隣接して整備された「健康遊歩道」も見どころのひとつ。大きさ・形・高さの異なるイボイボが付いた歩行板の上を、素足または靴下のままで歩くことで足裏のツボをまんべんなく刺激できる。血行促進や身体の諸器官の機能を高める効果が期待でき、足湯の後に続けて利用すれば相乗的なリフレッシュが得られる。夏には隣接するジャブジャブ池が開放され、子どもたちが水遊びを楽しめるため、足湯でくつろぐ大人と水で遊ぶ子どもが同じ場所で時間を共有できる貴重なスポットでもある。

諏訪観光の中心に位置するアクセスの良さ

JR中央本線・上諏訪駅から徒歩約10分・車で約3分、中央自動車道・諏訪ICから車で約15分とアクセスしやすく、無料駐車場も完備されている。すぐ隣には諏訪湖間欠泉センター、周囲には各種美術館など諏訪を代表する観光施設が集まっており、市内観光のルートに自然と組み込みやすい立地だ。入場料が一切かからないため、ふらりと立ち寄って20〜30分の足湯タイムを楽しむだけでも十分に満足できる。