ホットプラザ浅間 足湯

松本城の城下町から少し足を延ばした浅間温泉に、日帰りで気軽に立ち寄れる施設がある。「ホットプラザ浅間」は、1300年以上の歴史を誇る浅間温泉の湯を、露天風呂・大浴場・サウナ・足湯と多彩な形で体験できる日帰り温泉施設だ。

古代から続く湯の記憶

浅間温泉の来歴は、現存する史料のなかでも際立って古い。日本書紀には685年（天武天皇の代）に「束間の温湯」への行幸が計画されたことが記されており、この地が信濃国府と近い浅間温泉一帯を指すと考古学者によって確認されている。江戸時代には松本城主が通う「御殿湯」として整備され、明治以降は正岡子規・竹久夢二・与謝野晶子・若山牧水・田山花袋といった名だたる文人墨客が湯治と創作の場に選んだ。城下町松本の「奥座敷」と呼ばれる所以は、こうした長い文化の積み重ねにある。

毎日26トンが注がれる源泉

ホットプラザ浅間に引かれる湯は、湧出量815リットル／分を誇る浅間温泉の源泉。施設には1日あたり26トンの源泉が供給されており、量の豊かさは体感できるほどだ。泉質は無色透明の弱アルカリ性単純泉で、泉温は49.7℃。温度管理のための加水・加温と、衛生管理のための循環ろ過を併用しながら、安定した湯質を保っている。

4つの入浴スタイル

施設が用意するのは、ゆったりと体を伸ばせる大浴場、花と緑に包まれた露天風呂、90℃のドライサウナと水風呂の組み合わせ、そして源泉掛け流しの足湯の4種類。露天風呂は季節の草木を眺めながら湯に浸かれる風情が特徴で、サウナは温冷交代浴として爽快感を求める利用者に支持されている。足湯は足のむくみやしびれへの効果が案内されており、靴を脱ぐだけで源泉の成分を直に感じられる手軽さが魅力だ。

温泉療養としての活用

浅間温泉の適応症として公式に掲げられているのは、神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・運動麻痺・関節のこわばり・うちみ・痔疾・慢性消化器病・冷え性・病後回復期・疲労回復・健康増進と幅広い。温泉療養として訪れる場合、最初の数日は1日1回を目安とし、慣れてきたら1日2〜3回に増やすのが一般的な指針とされている。療養に適した期間はおおむね2〜3週間とされており、本格的な湯治にも対応できる施設規模を備えている。なお、急性疾患・重い心臓病・腎不全・妊娠中などの禁忌症も定められているため、体調に不安がある場合は事前に確認しておくと安心だ。