CocoGym

徳島県阿波市の女性専用パーソナルジム「CocoGym（ココジム）」は、15年以上にわたって地元女性の体づくりを支えてきたトレーナーが、完全マンツーマンでサポートするジムです。2,000名以上の指導実績を持つ女性トレーナーが、一人ひとりの悩みとペースに寄り添い、「無理なく続けられること」を最優先に掲げています。

女性専用・完全マンツーマンの安心感

CocoGymの最大の特徴は、スタジオに入るのが自分とトレーナーだけという完全マンツーマン環境です。大型フィットネスクラブのように他の利用者の目を気にする必要がなく、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方も、ありのままの自分で向き合えます。指導スタイルは「厳しすぎず、管理されすぎない」というスタンスで、無理な食事制限は行わず、体型の悩みだけでなく生活リズムや気持ちの変化まで含めてトレーナーが伴走します。

お子様連れでも通いやすい環境

育児中でジム通いを諦めていたママ層への配慮も、CocoGymが選ばれる大きな理由のひとつです。広々としたスタジオにはお子様が自由に遊べるスペースが設けられており、ママのトレーニング中もお子様を気兼ねなく連れてこられます。産後の体型変化やホルモンバランスの乱れといった相談にも対応しており、「子どもを預けられないからジムに通えない」という悩みを持つ女性に選ばれています。

大型マシン不要で実現した続けやすい料金設定

トレーニングは自体重トレーニングやシンプルな器具を中心に構成されており、大型マシンを使わない設計が低コスト運営を可能にしています。月4回24,000円〜という料金は、「高額すぎて続かなかった」経験がある女性にも手が届きやすい価格帯です。また駐車場を完備しており、徳島市・藍住町・北島町など市街地から車で通う女性も多く、「阿波市まで少し距離はあるけれど、ここなら続けられる」という声が寄せられています。

目的に合わせた2つのプラン

プランは大きく2種類から選べます。週1回からスタートできる月額プランは、運動習慣のない方や健康維持・体力づくりを長期的に続けたい方向け。一方、2ヶ月本気ダイエットプランは短期集中型で、ブライダルダイエットや産後ダイエットのように期限が決まっている方に対応しています。トレーナーが2ヶ月間伴走し、生活習慣と食事の見直しも含めながらシェイプアップへ導きます。ベンチマーク目標として「1ヶ月マイナス3kg」を掲げており、具体的な数字を見据えながら取り組めます。

対応できる悩みの幅広さ

タグが示す通り、ダイエット・産後ダイエット・ブライダルダイエットといった体重管理から、体幹・ヒップアップ・姿勢改善・脚痩せ・有酸素運動・ストレッチまで、幅広い悩みに対応しています。40代以降の「体力低下・太りやすさ」を感じ始めた女性や、健康診断の数値を改善したい方、下半身・お腹まわりなど部分的な悩みを抱える方まで、特定のターゲットに絞らず、それぞれの課題に応じたプログラムで対応します。阿波市で生まれ育ったトレーナーが「地元の女性が安心して通える場所を」という想いから立ち上げたジムだけに、地域に根ざした継続的なサポートが強みです。