Top Condition

徳島市の佐古駅から徒歩10分、田宮街道沿いに構える「Top Condition（トップコンディション）」は、2018年8月にオープンしたパーソナルトレーニングジムだ。運動が苦手な初心者から競技レベルのアスリート、高齢者まで幅広い層を受け入れる間口の広さと、医学・科学的根拠に裏付けられた指導の質が、地域での支持を集めている。

資格を持つ2名のトレーナー体制

代表トレーナーの岸本善実氏は、全米資格認定委員会（NCCA）の承認を受けた国際的ライセンスを保有する。「姿勢の悪さや非効率な身体の使い方が不調を招く」という考えのもと、一人ひとりの生活習慣や身体の特性に合わせたオーダーメイドのプログラムを組み立てる。

加えて、松永病院所属の理学療法士・井上美智栄氏が契約トレーナーとして在籍している。整形外科的な視点を持つリハビリの専門家が関与していることで、怪我のリスク管理や身体機能の回復を兼ねたアプローチが可能になっている。

3つのトレーニング形式と明確な料金体系

Top Conditionでは、個人の集中度とコスト感覚に応じて3つの形式を選択できる。いずれも1セッション50分。

パーソナルトレーニング（1対1）は、体験5,500円から。回数券は5回32,500円（1回あたり6,500円）、10回63,000円（同6,300円）、15回90,000円（同6,000円）と、まとめ買いほど1回単価が下がる設計だ。

ペアトレーニング（2人）は体験4,000円／1名から。15回券なら1名あたり2,966円まで下がる。友人・家族・カップル同士での参加を想定した料金設定になっている。

グループトレーニング（3人以上）はさらに割安で、体験2,500円／1名、15回券では2,400円／1名。同じ目標を持つグループで参加すれば、モチベーションを保ちながらコストも抑えられる。

また、平日8:30〜17:30限定で30分パーソナルコースも用意されており、月4回13,000円（初回体験3,500円・入会金別途）という設定は、短時間で効率よく鍛えたい昼間の時間帯を使いやすい人向けの選択肢となっている。

入会金は20,000円、事務手数料は無料。

対応できる悩みの幅広さ

「デスクワークで猫背になり肩こりがひどい」「スクワットをしているのに太ももが太くなった気がする」「体重は落ちたが体脂肪が減らない」「短期で痩せてもリバウンドを繰り返す」——こうしたよくある悩みに対して、誤ったフォームや非効率なトレーニング習慣を修正するアプローチをとる。スポーツパフォーマンス向上を目的に通うアスリートも受け入れており、日常的な不調改善から競技力強化まで幅広いニーズに対応できる体制が整っている。

極端な食事制限による急激な減量は行わない方針で、健康を損なわない形での身体改善を重視している点も特徴のひとつだ。

初回体験の流れと持ち物

初回は体験セッションからスタート。カウンセリングと姿勢チェックを経て、その人の身体に合ったエクササイズをその日から体感できる。動きやすい服装と室内シューズを持参すれば、仕事帰りや外出先からの立ち寄りも可能な更衣室も完備している。予約はLINEまたは電話で受け付けており、体験参加は随時募集中だ。