BODY MAKE STUDIO GORILLA

奈良県生駒市のBODY MAKE STUDIO GORILLAは、「きむら鍼灸整骨院」が直営するパーソナルトレーニングジムだ。医療の現場を起点に誕生したジムならではの視点で、根拠と理論に基づいた安全なボディメイクを提供している。

鍼灸師・柔道整復師の国家資格を持つトレーナーによる指導

代表トレーナーの木村氏は、厚生労働省認定の国家資格である鍼灸師・柔道整復師の双方を取得し、20年以上の施術経験を持つ。解剖学・生理学・栄養学を国家資格レベルで修めた専門知識がこのジムの指導の根幹をなしており、腰痛や膝痛などの持病を抱える方でも無理なく取り組めるメニューを設計できる。プロスポーツ選手や世界大会出場選手への指導実績も持ち、一般の利用者からアスリートまで幅広く対応している。

1対1で設計するオーダーメイドのトレーニング

すべてのセッションは1対1のパーソナル形式（ペアトレーニングにも対応）で行われる。個々の体力・筋力・柔軟性・既往症を踏まえたうえでプログラムを組み立てるため、「何度ダイエットを試みても続かなかった」「運動経験がほとんどない」という方でも無理なく始めやすい。基礎代謝を上げるための部位別アプローチや、HIIT（高強度インターバルトレーニング）など最新の理論を取り入れながら、効率的に結果を引き出す設計になっている。

食事管理も24時間フルサポート

「3食食べながら痩せる」「炭水化物も適量OK」をコンセプトに、食事管理は24時間体制で対応している。利用者は毎日の食事内容を報告し、食べてよいもの・避けたほうがよいものを学びながら食習慣を整えていく。過度な食制限に頼らないアプローチのため、正月休みのように誘惑の多い時期でも乗り越えやすいと利用者から評価されている。

契約終了後の体型維持まで視野に入れたサポート

目標を達成したあと、体型を維持できるかどうかは多くの人が感じる不安だ。同ジムでは契約期間終了後の体型維持を支援する独自の取り組みを設けており、パーソナルトレーニングジムとしては珍しい対応として注目される。リバウンドを防ぐ意識まで含めてサポートする姿勢が、長期的な信頼につながっている。

料金プランと体験レッスン

料金プランは2ヶ月プラン（16回分）で1回あたり6,600円、長期プラン（48回分）では1回5,500円から利用できる。食事指導込みのパーソナルトレーニングとしては手の届きやすい価格帯だ。初めての方向けに60分の体験レッスンを用意しており、疑問や不安をじっくり解消してから入会を判断できる。ペア割・朝トレ割・学割・ブライダルダイエットモニターなど複数のキャンペーン割引も展開されている（定員あり）。また、貸切りトレーニングスタジオ（レンタルジム）を併設しており、自主トレをしたい方や既にトレーニング習慣のある方にも対応している。

幅広い層が成果を報告

Google口コミ評価は5.0（21件）。3ヶ月で目標の-10kgを超えて-12.5kg達成、2ヶ月で体脂肪-7%減、夫婦で4ヶ月通い夫が体重-5.45kg・体脂肪率-5.5%を達成、59歳で運動経験ゼロからスタートして4ヶ月で目標体重超えを達成、結婚式に向けた3ヶ月でドレスの試着時にサイズダウンを実現など、年齢・性別・運動経験を問わず多様な層が具体的な成果を報告している。