ヘルスケア

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2025.08.15

8分で読める

岡山発ヘルスケア習慣｜岡山県の健康長寿の秘訣

岡山の人々が実践する健康習慣を取材。湯郷温泉通い、朝の散歩、デミカツ丼の食養生など、岡山県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

岡山で心を整える——禅寺と庭園、里山でめぐる静寂の時間

池田家が城下に残した名園・後楽園と禅寺・曹源寺、藩政期の山林だった操山——岡山は「座って心を鎮める」場所が一つの町にそろう稀有な土地です。国際的に知られる禅道場の静寂、早朝の庭園での静観、里山の岩に腰かける内省、吉備路の五重塔と雪舟の寺まで、岡山と近郊の静けさをめぐります。

岡山のヘルシーグルメ｜岡山県の食で体を整える

岡山の健康的な食スポットを特集。デミカツ丼のヘルシーアレンジから薬膳料理、岡山中央卸売市場の無農薬野菜まで、岡山県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。

岡山ウェルネスの旅｜岡山県で叶える心身のリセット

岡山のウェルネススポットを巡る旅をご提案。湯郷温泉の温泉療法から旭川と操山の穏やかな丘陵の森林浴まで、岡山県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。

岡山の湯治ガイド｜湯郷温泉で始める岡山県ヘルスケア

湯郷温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、岡山県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

新潟発ヘルスケア習慣｜新潟県の健康長寿の秘訣

新潟の人々が実践する健康習慣を取材。岩室温泉通い、朝の散歩、へぎそばの食養生など、新潟県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

新潟で心を整える旅——良寛の里の禅寺・庭園・水辺の静寂めぐり

信濃川のにぎわいから少し離れれば、新潟には静けさと内省の旅があります。清貧を生きた禅僧・良寛が二十年を過ごした五合庵、杉並木の参道が美しい曹洞宗の古刹・慈光寺、田中泰阿弥の庭、弥彦の鎮守の杜、白鳥舞う瓢湖や福島潟——座禅と庭と水辺で心を整える、新潟のもう一つの旅をご案内します。

新潟のヘルシーグルメ｜新潟県の食で体を整える

新潟の健康的な食スポットを特集。へぎそばのヘルシーアレンジから薬膳料理、ピアBandaiの無農薬野菜まで、新潟県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。

新潟ウェルネスの旅｜新潟県で叶える心身のリセット

新潟のウェルネススポットを巡る旅をご提案。岩室温泉の温泉療法から信濃川の大河と越後平野の田園風景の森林浴まで、新潟県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。

新潟の湯治ガイド｜岩室温泉で始める新潟県ヘルスケア

岩室温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、新潟県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

鹿児島発ヘルスケア習慣｜鹿児島県の健康長寿の秘訣

鹿児島の人々が実践する健康習慣を取材。指宿温泉通い、朝の散歩、黒豚しゃぶしゃぶの食養生など、鹿児島県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。

鹿児島で心を整える瞑想・座禅リトリート ― 桜島の庭園、薩摩の禅寺、霧島の杉木立、湯治の湯

鹿児島で心を整える瞑想・座禅リトリート ― 桜島の庭園、薩摩の禅寺、霧島の杉木立、湯治の湯

活火山・桜島を望む島津家の庭園、廃仏毀釈を越えて残る薩摩の禅の記憶、樹齢八百年の杉に抱かれる霧島神宮、そして指宿や妙見温泉の湯治場。観光の賑わいから離れ、鹿児島の実在のスポットで静けさと向き合い、自分を整えるリトリートの巡り方をご案内します。

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