Yoga-Heart

徳島市のヨガスタジオ「ヨガハート」は、「セルフ整体のヨガで健康自給率を高める」というコンセプトを掲げ、主宰のかわかみあきこが心身の総合的なケアをサポートする場です。「歳を重ねるほどに、強く逞しい体になる」という理念のもと、ヨガレッスンとボディケアを組み合わせた独自のアプローチが特徴です。

ハタヨガで「健康自給率」を高める

ヨガハートのレッスンはハタヨガを基本に、呼吸・瞑想・整体の知識を組み合わせた内容で構成されています。単にポーズをこなすのではなく、自分の体の感覚を養い、日常生活の中で自らメンテナンスできる力を身につけることが目標。スタジオは風が吹き抜ける気持ちの良い空間で、体を動かすだけで「癒された気分になる」と感じる参加者も多いといいます。

年齢・経験不問。自分のペースで参加できる

小学生から80歳を超える方、さらに妊娠中の方まで、幅広い層が参加しているのがヨガハートの大きな特徴です。「ポーズがきつい」と感じるのは、体との調和不足のサイン。他人と比べず自分のペースで取り組むという教育理念が徹底されており、運動習慣がない初心者でも無理なく始められます。体験チケットも用意されており、まずは気軽に試せる入り口が整っています。

講師・かわかみあきこの多彩な技術背景

主宰のかわかみあきこは、ハタヨーガにとどまらず、アメリカ医学の整骨療法「オステオパシー」、ヨーガ療法、筋肉ほぐし、全身の反射区を刺激するフットリフレクソロジー、エネルギーワークを学んできた経歴の持ち主。近年は食の知識・摂取の見直しにも取り組んでおり、その探求が各レッスンや施術の内容に反映されています。自身の不調や心身の変化を乗り越えた経験があるからこそ、参加者の状態に寄り添った指導ができるといいます。

ボディケア・カウンセリング（出張対応あり）

ボディケアメニューは、筋肉ほぐし・フットリフレクソロジー・オステオパシー整骨・アクセスバーズ・ヘッドケアなど複数の施術技術を組み合わせて提供。「不思議な感覚で整っていく」という体験談が多く寄せられています。肩こり・腰痛・足のむくみ・姿勢改善・眼精疲労など、症状に応じてメニューを提案・組み立てるため、何を受ければよいか迷う方でも安心です。現在は店舗営業ではなく自宅などへの出張施術が中心となっており、スタジオ内での施術も対応しています。

参加者から届いた体の変化

「整体通いがなくなった」「腰痛が解消した」「不眠が改善された」「ダイエットに成功した」「趣味のスポーツの成績が伸びた」「見た目が以前より若々しくなった」など、身体面の変化が多数報告されています。さらに「悪い姿勢でいることが違和感になった」「自分の意識が変わり人間関係が楽になった」といった内面の変化を挙げる声もあり、ヨガハートの取り組みが身体の枠を超えた影響を生んでいることが伝わってきます。

予約・問い合わせは公式フォームまたはLINE公式アカウントから受け付けており、無料駐車場も完備しています。