私のピラティス 札幌28丁目
GALLERY
札幌28丁目にある「私のピラティス」は、完全個室・完全プライベートにこだわった1対1のマシンピラティス専門スタジオです。グループレッスンの喧騒とは無縁の静かな空間で、自分自身の心と体にじっくり向き合う時間を提供しています。
代表・渡辺三冬のストーリーから生まれたスタジオ
スタジオを主宰する渡辺三冬さんは、かつて自分に自信が持てず、他人と比べて苦しんでいたと語ります。日常の忙しさの中で「自分の心と体に向き合う時間の大切さ」に気づき、ピラティスを始めたことで外見だけでなく内面からも変化が現れ、自分を好きになれるようになったといいます。その実体験が「私のピラティス」のコンセプトそのものです。「お一人お一人に寄り添い、あなただけの特別な時間を」という想いが、完全個室・完全オーダーメイドという形に結びついています。
マシンピラティスで働きかける「深層筋」
「私のピラティス」では、リフォーマー・チェア・バレルといった複数のマシンを使用したレッスンを提供しています。マシンピラティスの最大の特徴は、日常生活では意識しにくい体のコア（深層筋）に的確にアプローチできる点です。インナーマッスルを丁寧に鍛えることでカラダの安定性と柔軟性が高まり、「健康で美しいしなやか美BODY」の実現を目指します。また、ピラティス特有の胸式呼吸によって新陳代謝が向上し、痩せやすい体質づくりとリバウンド防止をサポート。さらに脳と全身の神経への働きかけで自律神経が整い、身体と心の両面から総合的に健康をケアできます。
初回は必ず姿勢評価から
初回レッスンでは必ず姿勢評価を実施し、現状を細かく分析した上でプログラムを組み立てます。解剖学の知識に基づいた丁寧な指導が持ち味で、有資格インストラクターが姿勢改善・ダイエット・身体の不調改善など、それぞれの目的や悩みに合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提案します。「なんとなく通う」のではなく、自分の現状と目標を共有した上でレッスンが始まるため、効果を実感しやすい設計です。
こんな方におすすめ
完全個室の1対1形式なので、周囲の目を気にせず取り組めます。グループレッスンで動きについていけなかった経験のある方、運動初心者、ピラティスがまったく初めての方でも、インストラクターが細かな動きまでしっかりサポートするため、正しいフォームを無理なく身につけられます。子連れでの参加も受け付けているため、育児中でまとまった時間が取りにくい方にとっても通いやすい環境です。
アクセス
札幌市営地下鉄 東西線「28丁目」駅 2番出口 徒歩30秒
営業時間
レッスン時間に準ずる
料金目安
体験レッスン 6,000円／回、週1回コース 10,000円／週、週2回コース 19,000円／週、週3回コース 27,000円／週、入会金 30,000円
店舗詳細
- 価格帯
- $$$$$
- 個室
- あり
- 決済方法
- クレジット / PayPay / 現金
- 対応言語
- 日本語
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