limly（リムリー）射水市

富山県射水市にある「limly（リムリー）」は、完全個室・予約制・女性専用のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。富山市・高岡市のとなりに位置し、看護師とPHIピラティスインストラクターの両資格を持つ代表・みきが、医療者ならではの視点で一人ひとりの身体と向き合います。

看護師インストラクターが届ける「予防医療としてのピラティス」

代表のみきは10年にわたる看護師経験のなかで、生活習慣や姿勢不良・運動不足が原因で不調を抱える方を多く見てきました。「適切な運動習慣があれば、病院に来なくて済んだかもしれない」——その思いが、limlyを立ち上げる原動力になっています。

医療者としての背景から、みきは解剖学に基づかないピラティス指導のリスクを熟知しています。機能解剖学の知識を体現するインストラクターのもとでレッスンを受けることの重要性を自らの経験から実感しており、流行に乗るだけでなく「正確さ」と「安全性」を軸に据えた指導を行っています。

初心者こそマシンピラティスから

みき自身、マットピラティスから始めて難しさに挫折した経験を持ちます。だからこそ「体力がない」「身体が硬い」と感じている方に、マシンピラティスという入口を強く勧めています。マシンを使うことでバリエーションが広がり、自分のペースで動きを習得しながら「楽しく継続できる」環境が生まれます。レッスン中は「できない〜！きつい〜！」と笑いながら取り組める雰囲気を大切にしており、運動習慣のない方が無理なくスタートできるよう設計されています。

完全オーダーメイドのレッスン設計

limlyのレッスンは毎回オーダーメイドです。姿勢改善・ダイエット・ボディメイク・肩こり・腰痛改善・マタニティケア・産後ケアなど、目的は人それぞれ。さらに「今日は疲れている」「やる気満々」「リフレッシュしたい」といったその日のコンディションやメンタルの状態にも合わせてメニューを組み立てます。

みき自身が側弯症という身体的な制限を抱えているため、動きに制限がある方の痛みや不快感への配慮は特に丁寧です。グループレッスンでは難しい個別対応を、マンツーマンだからこそ実現しています。産後の体型変化や不調に悩む方を数多くサポートしてきた実績もあり、体重の数値にとらわれず「スタイルと不調のない毎日」を目標に掲げているのが特徴です。

駐車場付き・完全個室のプライベート空間

「ジムに行くモチベーションが保てない」という方に刺さるのが、limlyの環境設計です。駐車場が完備されているため、車を降りてそのままスタジオへ。更衣室で誰かと顔を合わせる必要もなく、レッスン中も他の利用者の目を気にする心配は一切ありません。

考え事や日常の悩みを一時脇に置き、自分の身体だけに集中できるプライベートな時間——それがlimlyの提供する体験です。女性特有のライフステージの変化（マタニティ期・産後など）にも対応しており、身体の状態に応じた安心感のある環境が整っています。