スタジオプレーマ

富山県高岡市東上関に静かに佇む「スタジオプレーマ」は、2015年のオープン以来、地域に根ざした少人数制ヨガスタジオとして多くの人の心身を整えてきた場所です。新高岡駅からもアクセスしやすく、日常の喧騒から離れてじっくりと自分と向き合える空間として、地元の人々に親しまれています。

スタジオの名前に込められた想い

「PREMA（プレーマ）」はサンスクリット語で「愛」を意味し、特定の対象に向けられた愛ではなく、すべてに通じる普遍的な愛を指す言葉です。スタジオ主宰の桜井利江子さんがこの名前に込めたのは、訪れるひとりひとりと真摯に向き合い、心が通い合うクラスをつくりたいという想い。「おひとりおひとりと丁寧に向き合う」という姿勢は、スタジオの根本にある哲学であり、参加者が安心してヨガに取り組める環境づくりにつながっています。年齢も性別も問わず、運動が苦手な方や体が硬いと感じている方でも無理なく始められる場所として、幅広い層から支持されています。

富山県唯一のアイアンガーヨガスタジオ

スタジオプレーマが他のヨガスタジオと大きく異なる点のひとつが、富山県内で唯一「アイアンガーヨガ」を学べるスタジオであるということです。アイアンガーヨガとは、インドのヨガマスター、B.K.S.アイアンガーが体系化したスタイルで、骨格や筋肉の正しい使い方を重視し、プロップス（補助具）を活用しながら身体のアライメント（正しい整列）を丁寧に学んでいく点が特徴です。無理なく正確に身体を動かすことを優先するため、身体の不調がある方やリハビリ目的の方にも向いており、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの状態に応じて指導します。ヨガを深めたい中級者・上級者はもちろん、まったく初めての方でも安心して取り組めるプログラムとなっています。

クラス内容と通いやすいチケット制

スタジオプレーマのクラスは、ライフスタイルや体調に合わせて柔軟に参加できるチケット制を採用しています。毎回決まったスケジュールに縛られることなく、都合のよい時間帯に好きなクラスを選んで受講できるため、忙しい日常を送る方にも通いやすい仕組みです。クラスは少人数制のため、インストラクターの目が行き届き、個々の体の状態や習熟度に応じたきめ細かな指導を受けられます。大人数のスタジオではなかなか得られない「自分のペースで進められる贅沢な時間」が、スタジオプレーマの大きな魅力のひとつです。

また、オンラインクラスも充実しており、水曜日19:30〜21:00と金曜日10:00〜11:30にZoomを使ったアイアンガーヨガのオンラインクラスが開催されています。参加費は1回1,870円で、インターネット環境とパソコンまたはスマートフォンがあれば自宅から気軽に受講可能。遠方の方や外出が難しい方にも、スタジオプレーマのヨガを楽しむ手段として好評です。

特別ワークショップ・イベント

スタジオプレーマでは、定期クラスのほかに特別なテーマを設けたワークショップやイベントも積極的に開催しています。2026年5月には「更年期のためのアイアンガーヨガ〜ゆらぎを整えるヨガ〜」を開催予定。更年期は閉経前後の約10年間、女性ホルモンが大きく変化する時期であり、疲れやすさ・睡眠の変化・気分のゆれ・関節のこわばりなど、さまざまな不調が現れやすいとされます。ヨガの動きと呼吸を通じてこうした変化に寄り添い、心身を整えることを目的とした少人数制（定員6名）の丁寧なプログラムです。料金は5,500円またはスタジオチケット2回分。

さらに2026年6月にはスタジオ11周年を記念した特別イベント「ヨガ音旅」の開催も予定されています。高岡市内の静かなお寺「江雲庵」を会場に、ヨガと呼吸、そしてクリスタルボウルの音の波動を組み合わせた深いリラクゼーション体験。お茶とお菓子付きで6,600円という内容で、「今、ここにある自分と出会う旅」をテーマに、参加者が本来の自分へと還れる時間を提供します。スタジオの外に飛び出した非日常的な体験は、長年ヨガを続けてきた方にも新鮮な刺激となるでしょう。

アクセスと駐車場

スタジオプレーマは富山県高岡市東上関263の1Fに位置しています。北陸新幹線の新高岡駅から近いエリアにあり、新幹線を利用して訪れる方にもアクセスしやすい立地です。車でのアクセスに関しては、スタジオ敷地内に駐車場が完備されており、駐車スペースは複数確保されています（軽自動車2台または普通車1台が停められるスペースあり）。公共交通機関でも車でもアクセスしやすい環境が整っており、富山県内のさまざまなエリアから通いやすいスタジオです。

問い合わせや体験クラスの申し込みは電話（080-3042-2916）またはメール（studiopremainfo@gmail.com）にて受け付けています。「ヨガに興味はあるけれど、どんな場所かわからなくて不安」という方も、まずは気軽に連絡してみてください。少人数のアットホームな雰囲気の中で、身体と心と呼吸を整える時間をぜひ体験してみてほしいスタジオです。