ホシゾラのじかん

山梨県甲州市勝沼町の「ヨガ小屋」と呼ばれる空間で、星空に願いをかけるような穏やかな時間を提供するヨガ教室、それが「ホシゾラのじかん」です。少人数制のラージャヨガを軸に、体を動かすアーサナから伝統的な聖典の座学まで、ヨガの全体像をゆっくりと丁寧に学べる場所として、地域の人々に長く親しまれています。

ラージャヨガという選択肢

ホシゾラのじかんが採用するのは「ラージャヨガ」と呼ばれる流儀です。激しく体を追い込むスタイルとは一線を画し、ゆったりとしたリズムで心身の状態を観察しながら進めることを大切にしています。90分間のアーサナクラスでは、その日の自分の体調と向き合い、個性や癖、習慣に気づいていくことに重点が置かれます。時間に余裕を持って訪れることが推奨されているのも、急かさず内側に目を向けるこの教室の姿勢をよく表しています。

誰でも入りやすい料金体系

入会金はなく、1回あたり2000円から参加できます。4回分のチケット（8000円、有効期限なし）を購入すれば、後述するヨガ哲学講座にも同じチケットを使えるため、アーサナと哲学を並行して学びたい方にも無駄がありません。初回は公式サイトのメールフォームまたはメールアドレスから申し込み、体調の様子を事前に伝える流れになっています。持ち物は飲み物・フェイスタオル・ヨガマット・ブランケット、そして動きやすく裸足になれる服装です。

5年間のヨガ哲学講座

ホシゾラのじかんの大きな特徴が、5年間にわたって続く座学クラスです。伝統的なヨガ聖典「ヨーガスートラ」と「バガヴァッドギーター」を題材に、ヨガの知恵を日常生活に活かすための哲学を学びます。過ごし方、心の観察の方法、周囲との間合いの取り方――こうした生活全般を支える視点を、アーサナと並行して深めていく構成です。アーサナクラスに通い続けるうちに「もっと知りたい」という気持ちが自然と湧いてきたとき、次のステップとして哲学クラスへと進む流れが用意されています。

ライフステージを問わず続けられる

妊娠中・PMS・更年期など、女性の体が大きく変化する時期にも寄り添う指導方針を持っており、主治医の確認を経た妊婦さんも通常のアーサナクラスに参加できます。シニア世代に向けては「経年変化」という言葉を大切にし、長年使い続けてきた心身を慈しむヨガの時間として迎え入れています。子ども連れの親御さんには、岩崎保育園での「のびちびちびっ子ひろば親子ヨガ」や赤尾保育園での「ちゅうりっぷクラブ親子ヨガ」、また「休息山立正寺お寺ヨガ」といった出張クラスが用意されており、乳幼児期のお子さんを持つ方も参加しやすい環境が整っています。ヨガ小屋のアーサナクラスには小学生以上から参加が可能です。

多彩なテーマクラスと会場について

レギュラーのアーサナクラスや哲学講座のほか、太陽礼拝ワークショップ・アーユルヴェーダ講座・陶板浴ヨガなど、テーマを絞ったクラスも定期的に開催されます。会場の「ヨガ小屋」は甲州市勝沼町等々力にあり、駐車場に限りがあるため、なるべく乗り合わせての来場が推奨されています。月ごとのスケジュールは公式サイトで公開されており、ヨガ修行などで一定期間レッスンをお休みする場合も告知されているため、事前に確認してから予約するのがスムーズです。