ROOM+ Yoga & Head Spa Salon

愛媛県松山市に拠点を置く「ROOM+ Yoga & Head Spa Salon（ルームプラス）」は、「自分の部屋のようにホッと一息つける場所」をコンセプトに掲げたヨガスタジオ兼ドライヘッドスパサロンです。インストラクターは2015年5月にハワイで約1か月のティーチャーズトレーニングを修了しており、その経験を活かした丁寧な指導が特徴。初心者が安心して踏み出せる環境として、松山市内で支持を集めています。

「頑張らない」をコンセプトにしたレッスン哲学

ROOM+が大切にしているのは、「もっと頑張る」ではなく「心と身体を緩める」こと。仕事や家事に追われる日常では、ついできていないことに目が向きがちですが、「深い呼吸ができた」「ヨガに来られた」という小さな達成を自分で認めることを促します。競い合わず、自分のペースで心穏やかな時間を積み重ねていくスタイルは、フィットネス経験のない方や久しぶりに体を動かす方にとって入りやすい空気感を生んでいます。

少人数制で届くきめ細かなアプローチ

グループレッスンの定員はMAX7名。参加者それぞれの体の状態や目的—肩こり改善、柔軟性アップ、腰痛改善、ダイエット、産後の骨盤矯正、不妊治療サポートなど—に合わせ、その日の参加メンバー構成に応じてアプローチを変えます。大人数のスタジオでは埋もれてしまいがちな個人差に、少人数だからこそ目を向けられるのがこのスタジオの強みです。

プログラムのラインナップ

基本となるグループレッスンのリラックス系ヨガに加え、個性的なクラスが揃っています。

バンジー×ヨガは、天井から吊るされたゴム入りコードを使い、バンジージャンプのように上下に揺れながら負荷をかけるボディメイク系クラス。ヨガの動きに重力と弾力を組み合わせた体験は、通常のヨガとは一線を画す刺激があります。

SUPYOGAは、海にSUPボード（スタンドアップパドルボード）を浮かべて行うアウトドアクラス。不安定な水面の上でポーズを保つことで体幹が自然と鍛えられ、リラックス志向の方もアクティブ志向の方も楽しめる内容です。

モーニングアロマヨガは、アロマの香りに包まれながら朝の時間をかけてゆっくりと体をほぐすクラス。深い呼吸とともに身体と心を目覚めさせ、1日をリフレッシュした状態でスタートできるよう設計されています。

プライベートヨガはヘッドマッサージ付きでリニューアルされており、自分だけのペースで極上の癒し時間を体験できます。

ママヨガ（MAMAYOGA）は、子どもを預けることが難しくヨガを諦めていたお母さん向けに、お子様連れで参加できるクラスとして用意されています。

ドライヘッドスパで脳疲労をリセット

ヨガクラスと並ぶもう一つの柱がドライヘッドスパです。現代人が抱えがちな脳疲労に直接アプローチし、ふわっと包まれるような安心感とともに心身をほぐします。「頭が軽くなった」という感覚的な回復を目指すメニューで、ヨガと組み合わせて利用する方にも人気のサービスです。

開催スタジオとアクセス

レッスンは松山市内の複数スタジオで開催されており、リューレント河原・88yogastudio・中の川通りのスタジオがその拠点です。いずれも松山市駅から車で1〜5分の中心部に位置しており、仕事帰りや週末の隙間時間に立ち寄りやすい立地です。新規の方向けには、女性限定・マットレンタル料込みの体験レッスンキャンペーンも設けられています。