ひふみヨガ

愛媛県松山市にある「ひふみヨガ」は、先代の藤本ヨガ学院の創立から50年以上の歴史を受け継ぐ、四国初の本格的ヨガ教場です。流行りのスタジオとは一線を画す、昔ながらの落ち着いた雰囲気の広い教室で、ヨガ本来の哲学を大切に伝え続けています。

道具不要で始められる、懐かしい広い空間

教室内には絨毯と床暖房が完備されており、ヨガマットを持参する必要がありません。更衣室と鍵付きロッカーも備わっているため、仕事帰りや外出のついでにも気軽に立ち寄れます。おしゃれなウェアや最新のスタジオ設備よりも、続けやすい環境と伝統的な指導を求める方に向いた空間です。

初心者・運動不得意な方も安心のレッスン構成

「体が硬くてポーズが全くできない」「運動が苦手でついていけるか不安」という方を想定した初心者向けレッスンが用意されています。無料体験や見学にも対応しており、入会前に雰囲気を確かめることができます。男性会員も歓迎しており、ダイエット目的で通う方も多いとのことです。

ポーズだけでなく、心・体・脳の総合的な健康を目指す

ひふみヨガが掲げるのは、単なるポーズの習得ではなく、瞑想を通じて自分自身を見つめる「本来のヨガ」です。継続して実践することで、肩こり・腰痛・膝痛、頭痛・偏頭痛・めまい、視力低下・眼精疲労、生理痛、神経痛、便秘・下痢・不眠症・うつといった身体的・精神的な不調の軽減が期待されるとされています。さらに、胃腸機能の回復、疲労回復、体力強化、集中力の向上、潜在能力の開発、心を鍛えることまでを視野に入れた、総合的な健康サポートを目指しています。また、健康的な食生活をはじめとする衣食住に関するアドバイスも受けられる点も特徴のひとつです。

数十年来の会員と、新世代が共存するコミュニティ

数十年にわたって通い続ける会員が多数在籍しており、長く続けられる環境であることが実績として示されています。一方で、近年は20〜40代の新規入会者も増加しており、幅広い年代が同じ教室でヨガを学んでいます。流行を追うのではなく、伝統的な指導のもとで本気で心と体を変えたい方、ゆっくりと自分と向き合う時間を求める方にとって、居心地のよい場所となっているようです。