PERSONAL GYM FFF

茨城県ひたちなか市に構える「PERSONAL GYM FFF」は、トレーナーと利用者が完全マンツーマンで向き合うプライベートジムだ。大人数が集まる一般的なスポーツクラブとは異なり、自分のペースで集中してトレーニングできる環境が整っている。ダイエット・姿勢改善・筋肉増量・肩こりや腰痛のケアなど、目的はひとそれぞれ。その多様なニーズを一人ひとりに合わせた形で叶えようとしているのが、このジムの大きな特徴だ。

「また今度」が通じない、完全予約制の仕組み

24時間営業のジムに入会したものの、気づけば足が遠のいていた――そんな経験を持つ人は少なくないはずだ。PERSONAL GYM FFFが採用する完全予約制は、まさにその問題への答えといえる。あらかじめ予約を入れることで「いつでも行ける」という言い訳が消え、継続的に通う習慣が自然と生まれる。「いつでも行けるは、いつでも行かない」という発想のもと、利用者が自分との約束を守りやすい仕組みが組み込まれている。

女性も安心して通えるマンツーマン指導

スポーツクラブでウエイトトレーニングに挑戦したいと思いながらも、周囲の視線や「やり方が分からなくて聞きにくい」という不安から踏み出せない女性は多い。PERSONAL GYM FFFでは女性トレーナーによるマンツーマン指導を実施しており、そうした悩みをそのまま持ち込める環境が用意されている。他の利用者の目が気にならないプライベート空間だからこそ、表情や汗を気にせず自分のトレーニングに集中できる。

1セッション50分のトレーニング内容

1回あたり50分という枠の中で、個人の目標や体の状態に合わせたメニューが組まれる。内容は重量を使ったウエイトトレーニングのほか、自宅でも復習しやすい自重トレーニング、インドアバイクを活用した有酸素運動、そしてストレッチまで幅広い。減量・生活リズムの立て直し・姿勢の改善・スポーツパフォーマンスの向上・筋肉増量・慢性的な肩こりや腰痛の緩和など、相談できる悩みの範囲も広い。料金はお問い合わせ対応となっており、見学や体験も受け付けている。

アクセスと施設概要

ひたちなか市稲田のサナンドエスパシオ101に位置し、無料駐車場が1台分確保されている。営業は火・水・金・土・日曜の9時から22時まで。トレーナー・利用者双方の手指消毒・検温・換気・こまめな消毒を徹底し、安全な環境でのトレーニングを提供している。