Lead

大分市に拠点を置く「personal training studio Lead」は、女性のボディメイクに真剣に向き合うパーソナルジムです。ウエイトトレーニング・ピラティス・ボディメイクマシン・24時間食事指導という4つのアプローチを掛け合わせることで、外側と内側から同時に理想の身体へと近づけていくのが最大の特徴です。会員の約8割が女性で、「健康的で美しいしなやかな体」を目指す女性を中心に支持されています。

4つのアプローチで内側・外側から同時に変える

Leadが重視するのは、一面的なトレーニングではなく複合的なアプローチです。ウエイトトレーニングで筋力・代謝を高めながら、ピラティスで姿勢・歪みといった根本的な体の癖を整えます。さらに最新ボディメイクマシン「フォースカッター」によるアウターケアと、24時間対応の食事指導による日常生活全体へのサポートを組み合わせることで、トレーニング時間以外の変化も着実に積み上げていきます。

ピラティスで「しなやかな体」を作る

ピラティスプログラムでは、呼吸・フォーム・アライメント・コントロールの4要素に意識を向けることを重視しています。体の歪みや悪い姿勢の癖を根本から正し、柔軟かつ強さを兼ね備えたバランスのよいボディを目指します。ムキムキになるのではなく、女性らしいしなやかさを引き出すことをゴールとしている点が、一般的なウエイト中心のジムとは異なります。

最新マシン「フォースカッター」によるボディラインケア

導入しているボディメイクマシン「フォースカッター」は、ラジオ波・EMS・吸引・ポレーション＋LEDの4機能を搭載した複合型マシンです。筋肉へのアプローチと美容ケアを同時に行えるため、トレーニングで作った体をさらに整えたい方や、部分的なボディラインの変化を求める方に対して、プログラムの一環として活用されています。

複数資格を持つ代表トレーナーによる指導

代表の渡辺聖規トレーナーは、日本ストレングス＆コンディショニング協会認定トレーナー（NSCA-CPT）およびBody Element System JAPAN認定マットピラティストレーナーの資格を保有しています。ウエイトトレーニングとピラティス双方の専門資格を持つことで、それぞれの知見を融合させた指導が可能であり、「どちらか一方だけ」では得られない相乗効果を提供しています。女性の体の特性を踏まえたプログラム設計が、同スタジオの根幹を支えています。