堅田イトマンスポーツクラブ

堅田イトマンスポーツクラブは、滋賀県大津市真野に拠点を置く総合スポーツ施設です。プール・マシンジム・スタジオレッスン・大浴場という4つの主要設備が一棟にそろい、就学前の乳幼児から大人まで、日常の運動習慣を整えるための多彩なプログラムを提供しています。

ゆったり泳げる7レーン25mプール

コース幅の広い7レーンを確保しており、隣のコースを気にせず泳れる余裕のある設計が特徴です。水質は毎日厳正な検査を実施し、清潔で安全な環境を維持。プールを活用したプログラムも充実しており、無料で参加できる泳法レッスンやアスリートコース、膝や腰への負担を抑えつつ有酸素運動ができる水中ウォーキング、音楽に合わせて水中で体を動かすアクアビクスなど、泳力や目的に応じて選べます。毎週日曜13:00〜15:00にはプールを一般開放するファミリー遊泳（一般550円＋初回登録料500円、会員330円）も実施しており、会員以外のファミリー層にも開かれています。

有酸素からフリーウエイトまで網羅するマシンジム

有酸素系マシンはトレッドミル12台・バイク5台・リカンベントバイク3台・ステアクライマー1台・クロストレーナー4台・AMT4台・ウェーブ2台・ニューステップ2台と台数が豊富で、待ち時間を気にせず使えます。筋トレ系はベンチプレス台・パワーラック・インクラインベンチ2台・ダンベル1kg〜30kg・ケーブルマシンを揃えたフリーウエイトエリアを完備。ストレッチマシン2台とストレッチポール・チューブ・バランスボールを備えたストレッチエリアも隣接しています。各マシンにはテレビモニターが設置されているため、有酸素トレーニングの単調さを感じにくく、長時間の運動にも取り組みやすい環境です。

30種目以上のスタジオレッスン

スタジオは1階92.2㎡（28坪）と2階202.7㎡（61坪）の2フロア構成。備品はバランスボール・ピラティスボール・チューブ・ヨガマット・ステップ台・油圧マシンを揃えています。レッスンは初級から上級まで約10種類のエアロビクスを軸に、ZUMBA・カキラ・ヨガ・フラダンス・バレエ・ダンスなど30種目以上を用意しており、経験豊富なインストラクターが指導するため、初めて参加する方でも安心です。バレエ教室やダンススクール、チアスクールなど、習い事感覚で継続できるプログラムもラインナップされています。

幅広い年代に対応するコースと料金

成人向けは利用時間帯によって3つのコースに分かれます。朝〜夕方中心のデイコースは月額10,010円（別途施設運営調整費800円）、平日の夜と休日を活用するナイトコースは月額9,460円（同800円）、曜日・時間を問わず終日自由に使えるクラブコースは月額11,660円（同800円）で、いずれも回数無制限で自由遊泳・プールレッスン・マシンジム・スタジオレッスンを利用できます。運動はせずに浴室だけを利用したい方向けにはお風呂コース（月額6,490円＋800円）も設定されており、大浴場・サウナ・シャワー・更衣室を回数無制限で使えます。

子ども向けでは、多くのオリンピック選手を輩出した名門イトマンスイミングスクールのカリキュラムを採用しており、初心者から選手育成クラスまで丁寧に指導。ベビークラスは生後6か月〜3歳6か月を対象に、保護者が一緒に水に入りながら、水慣れから浮くことまでを段階的に体験できます（月4回まで3,300円、5回目以降は1回550円）。

アクセスと運動後の環境

JR堅田駅から徒歩7分、国道161号線・琵琶湖大橋交差点から車で約1分、湖西道路・真野ICから約5分というアクセスの良さが魅力で、第一駐車場100台・第二駐車場33台分（20台＋13台）の駐車スペースも確保しています。運動後は施設内の大浴場とサウナで疲労を回復できるため、トレーニングからリカバリーまで一か所でまとめられます。