KASORE

大分市新川西に構えるKASOREは、ヨガ・ピラティス・フィットネス・ボディケア・ゴルフを一つ屋根のもとで提供する複合型ウェルネス施設です。「整える → 動かす → 回復する」という独自のサイクルを一施設で完結させられることが、他のスタジオにはない最大の特長です。

最大4名のセミパーソナル指導

KASOREのスタジオは1クラスあたり最大4名までに絞った少人数制です。インストラクターの目が全員に行き届くため、動きの癖・姿勢・呼吸の浅さをその場でリアルタイムに確認・修正。さらにレッスン前に「今日気になるところ」をヒアリングし、その日の体調に応じてプログラムを微調整します。グループレッスンの気軽さを保ちながら、パーソナルトレーニングに近いフィードバックを受けられる仕組みです。大人数のクラスに苦手意識がある方、動きが正しいか不安な方、男性でも通いやすいスタジオを探している方に支持されています。

30分クラスで実現するウェルネスのワンストップ体験

スタジオレッスンは30分の短時間設定。この時間設定が「ボディケアで体をゆるめてからスタジオへ」「スタジオで動かした後にボディケアで回復」という両方向の組み合わせを無理なく可能にしています。仕事や育児で忙しい日でも、「今日は整えるだけ」「今日は少し動かす」と体調に合わせて使い方を変えられる柔軟さが続けやすさにつながっています。シミュレーションゴルフ・バイオサーキット・酸素ボックスなど施設内の他サービスとも組み合わせることで、コンディショニングからスポーツパフォーマンス向上まで一貫してサポートします。

多彩なスタジオプログラム

ヨガはホットヨガ・インド古典ヨガ・ハタヨガ・アロマヨガなど複数スタイルを展開。ピラティスは姿勢改善・体幹強化・呼吸法を軸に構成され、ゴルフのための可動域づくりやフィットネス前後のコンディショニングとしても活用されています。そのほかフラダンス・ZUMBA・ダンスレッスンも揃っており、リズムで体を動かしたい方の選択肢も豊富です。

個性豊かなインストラクター陣

スタッフの経歴が際立った多様性を持つのもKASOREの特徴です。ピラティス担当の芳井智子インストラクターは「Learning Pilates マット I＆II」「健康運動実践指導者」「体軸ファシリテーター」などの資格を持ち、大分・東京の両拠点で活動するトレーナーです。美ボディピラティス担当の「ゆか」インストラクターは新体操選手として国際大会・国体・インターハイに出場した16年のキャリアを持ち、競技者目線から「内側から輝くしなやかな心と身体づくり」を指導します。ヨガ担当のakikoインストラクターは精神科病院で15年間働いた心理士の資格を持ち、ストレスリリースや睡眠の質改善を意識したメンタルリセット系のクラスを担当。ハタヨガ担当のMitsuインストラクターはレッスン後にアーユルヴェーダ式の薬草オイルトリートメント「アビヤンガ」も提供しています（要予約）。フラダンス担当の西村充江インストラクターはフラダンス歴20年以上、指導歴約50年の経験者で、運動初心者やダンス未経験者も丁寧に受け入れます。

こんな方に向いています

運動が久しぶりで大人数のスタジオに尻込みしている方、子育ての合間に短時間だけ体を整えたい方、ゴルフや他スポーツのために体幹・可動域を鍛えたい方、ストレスや睡眠の悩みをヨガで改善したい方、男性でも入りやすいスタジオを探している方など、年齢・性別・運動歴を問わず幅広い層を受け入れるのがKASOREの姿勢です。「体を部分ではなく全体で見ていく」というウェルネス哲学のもと、大分市中心部でまとまったセルフケアの時間を作りたい方に特におすすめです。