épi studio

高松市レインボー通り沿い、ビューティーリゾートアイリスの2階に佇む「épi studio（エピスタジオ）」は、40代女性のための骨格から整えるボディメイク＆ヨガスタジオです。「年齢を言い訳にしない」「母でも妻でもない、わたしに戻る時間」というコンセプトのもと、忙しい大人女性が自分自身と向き合える隠れ家的な空間を提供しています。

3つのプログラム

スタジオの中心となるのは3種類のプログラムです。

美姿勢ボディメイクプログラムは3ヶ月集中型で、骨格から姿勢を根本的に見直し、疲れを溜め込まない体づくりを目指します。セッションに加えて動画サポートも組み合わせ、「一生モノの正しい体の使い方」を二人三脚で習得できる設計です。

パーソナルレッスンはマンツーマン形式で、体や骨格だけでなく思考のクセまで丁寧に整えていきます。ポーズを深めたい方から体をゆるめたい方まで幅広く対応し、法人・団体向けの貸切レッスンも受け付けています。

体リセットヨガ（グループレッスン）は最大6名の少人数制。骨格調整とヨガを組み合わせた「通うほどに整っていくクラス」で、その日の体の状態や癖を見ながら内容を細やかに調整します。少人数だからこそのきめ細かさと、仲間と続ける楽しさを両立しています。

スタジオの哲学

épi studioが大切にしているのは、整える → 使う → 動くという3段階の流れです。「リラックスするだけのヨガでも、きついだけのトレーニングでもない」という姿勢で、自分の体を知り、正しく使い、楽しく動く積み重ねこそがしなやかな姿勢と前向きな毎日につながると考えています。運動が久しぶりの方や体が硬い方でも安心して始められる環境を整えています。

スタジオ名に込めた想い

「épi（エピ）」はフランス語で麦の穂を意味し、花言葉は「希望」「繁栄」「豊作」。稲穂が実るほど頭を垂れるように、謙虚に自分を振り返りながら正しい姿勢で整えていくというヨガの教えとも重なる言葉として名前に採用されました。スタジオに訪れる方々が実りを結び、希望を持って毎日を前向きに過ごせるようにという願いが込められています。

空間と体験

白を基調とした落ち着いた内装に、やわらかな光とほのかに香るアロマ。少人数制だからこそ実現できる、自分と向き合える静かな空間です。スタジオ外でも、峰山公園での屋外ヨガや屋上でのモーニングヨガ、海外講師による英語ヨガレッスン、バリでのヨガリトリートなど多彩なイベントも開催しており、日常を少し離れた特別な体験の場としても機能しています。予約は24時間対応のオンライン予約または公式LINEから可能で、専用駐車場も2台用意されています。