ザ・ココナツウエルネスクラブ高松

香川県高松市林町に構えるザ・ココナツウエルネスクラブ高松は、運動・温浴・リラクゼーションを一か所で完結させる総合ウェルネス施設だ。330台収容の無料駐車場を備えるため、車社会の四国エリアでも気軽に通いやすい。

充実したプールエリア

プールゾーンの目玉は25メートル×5コースのメインプールと、独立した流水プール。さらにセンタージャグジーとジャグジーを加えた多機能な構成になっている。流水プールはウォーキングレッスン専用コースとしても活用されており、水の抵抗が腕や体幹の筋肉を効率的に鍛えてくれる。関節への負荷が陸上より大幅に軽減されるため、膝や腰に不安を抱える人にも向いている。

水中運動プログラム

水中ウォーキングを取り入れた「わいわいウォーキング」は、流水プールを使った参加型レッスンとして開催されている。また、アクアビクスではスタッフが大阪開催のアクアフェスタに参加して得た最新の動きを施設に持ち帰り、チーム内で共有・フィードバックを重ねるなど、指導の質を継続的に高めている。

スタジオレッスンの多彩さ

ヨガ・ピラティス・ストリートダンス・ZUMBA・レゲトン・エアロビクス・ユーバウンドなど多ジャンルのスタジオレッスンを提供する。インストラクターは定期的に外部研修や合同勉強会に参加しており、ピラティスでは高松店・朝生田店・古三津店の3店舗スタッフが合同でピラティスの解剖学や指導ロールプレイングを実施した。外部インストラクターを招いたスペシャルレッスンも定期開催されており、日常のレッスンとは一味違う刺激を求めるユーザーにも対応している。

ジム×パーソナルサポート

マシンエリアでは最新機器を取り揃えるほか、「パーソナルサポート（個別指導30分×全4回）」という入門向けの仕組みが用意されている。スタッフが目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、マシンの使い方やストレッチをマンツーマンで指導してくれるため、これまで一度もジムに通ったことがない人でもスムーズにスタートできる。

運動後の温浴・岩盤浴

汗を流した後はそのまま施設内の天然温泉・サウナ・岩盤浴へ移動できる。岩盤浴は身体の芯から温めてたっぷり発汗できるとスタッフが推奨しており、季節の変わり目に感じる身体のだるさ解消にも活用されている。ラウンジやマッサージチェアも備わっており、運動からクールダウンまでの一連の流れを施設内だけで完結できる。見学・体験は随時受け付けており、入会前に雰囲気を確かめることも可能だ。