AI フィットネス GRANLAB 高松丸の内

高松市の中心部、片原町駅からわずか徒歩1分という好立地に誕生したAIフィットネス「GRANLAB（グランラボ）高松丸の内」。日本初導入のAIマシンと24時間営業という革新的なコンセプトで、地域のフィットネス事情を大きく塗り替えつつある注目のジムだ。

日本初導入のAIマシン「EGYM」とは

GRANLABの最大の特徴は、日本で初めて導入されたAIトレーニングマシン「EGYM」の存在だ。このマシンは単なる筋トレ器具ではなく、会員一人ひとりの体型・目的・体力レベルに応じて、トレーニングメニューとマシンの負荷を自動で設定してくれる次世代型の設備である。

使い方はシンプルで、マシンにログインするだけで自分専用のトレーニング内容がセッティングされる。「どのくらいの重さで何回やればいいのか」「このマシンは何を鍛えるのか」という初心者が最初につまずきがちな疑問をすべてAIが解決してくれるため、ジム未経験者でもスムーズにトレーニングを始められる。

さらにEGYMは、継続するたびに蓄積されるデータをもとにトレーニング強度を最適化していく。「きつすぎず、ゆるすぎず」のギリギリのラインを設定してくれるため、成果が出やすく、かつ無理なく続けられるのが利点だ。

たった20分で完結するサーキットトレーニング

「運動したいけど時間がない」という多くの社会人が抱える悩みに対し、GRANLABは明確な答えを提示している。1回のトレーニングセッションはわずか20分で完結するサーキット形式を採用しており、仕事前の朝や昼休み、仕事帰りのスキマ時間に無理なく立ち寄れる。

AIマシンエリアでは複数の部位を効率よく鍛えるメニューが自動構成され、AIストレッチエリアではその日のトレーニングに合わせたクールダウンストレッチも提案される。有酸素運動エリアにはテレビやYouTubeが視聴できる最新マシンが揃い、フリーウェイトエリアやパワープレートエリアも用意されているため、中・上級者のニーズにも十分対応できる施設構成となっている。

「1回20分」という設計は、長時間トレーニングに挫折してきた人にとっても大きな安心材料だ。継続こそが結果を生む、という考え方がGRANLABの根本にある。

会員の約70%が運動初心者という安心の環境

GRANLABの会員構成を見ると、約70%がジム初心者という驚くべきデータがある。さらに60%が40代以上という年齢層の広さも特徴的だ。これはAIマシンによるサポートと、経験豊富なスタッフの丁寧なフォローが初心者の不安を取り除いている証左といえる。

「マシンの使い方が分からない」「正しいフォームで運動できているか不安」という声は、初めてジムを訪れる人なら誰でも持つ感情だろう。GRANLABではスタッフが常駐し、初めての方でも安心してトレーニングを始められるよう個別にサポートを行っている。AIが基本的な調整を担い、人間のスタッフが細やかな気遣いで補完するという二重のサポート体制が、幅広い年齢層に支持される理由だ。

実際の会員からは「4ヶ月で8kg減量できた」「苦痛を感じずに痩せることができた」という声や、「1マシーン1分のルーティーンが自分に合っていて楽しく運動できている」という継続率の高さを示すコメントも多い。

24時間365日営業と充実のアクセス

GRANLABのもう一つの大きな強みが、24時間365日いつでも利用できる営業体制だ。朝早い時間帯も深夜も、自分のライフスタイルに合わせて自由に通えるため、不規則な勤務体系の方やシフト制で働く方にも対応している。

立地面でも申し分ない。香川県高松市丸の内12-3に位置し、高松琴平電気鉄道（ことでん）の片原町駅から徒歩1分という好立地。さらに無料駐車場も完備されているため、車での来館も問題ない。高松駅周辺からもアクセスしやすく、通勤・通学ルート上に位置する方にとって非常に便利な環境が整っている。

料金は月額9,000円（税込9,900円）と設定されており、パーソナルジムと比較した場合のコストパフォーマンスは圧倒的だ。マンツーマントレーニングのようなAIサポートが受けられながらも、価格は一般的なフィットネスジムと同水準に抑えられている点は、長期継続を考える上で非常に重要なポイントとなる。

無料体験会で気軽にスタート

GRANLABでは、入会前に60分間の無料体験会を実施している。費用は一切かからず、実際のトレーニング環境を体感した上で入会を検討できるため、「まず試してみたい」という方にとって安心の制度だ。

また、予約不要の無料見学会も随時受け付けており、仕事帰りにふらりと立ち寄ることも可能。事前に電話連絡を入れることで時間枠を確保してもらうこともできる。受付時間は平日が9:30〜21:30（13:00〜14:00を除く）、土日祝は10:00〜19:00となっている。

「運動の重要性は分かっているけれど、なかなか続けられない」という方も、まずは気軽な見学や体験から始めてみてほしい。AIが作るあなただけのトレーニングプログラムが、理想の体への第一歩を後押ししてくれるはずだ。