ASTA PILATES STUDIO

鹿児島市城南町のアーバンウェルネスクラブERG 4階に構える「アスタピラティス」は、「体の悩みは動きで直す！」をコンセプトに掲げるマシンピラティス専門スタジオです。整骨院や整形外科では取りきれなかった慢性的な痛みや不調を、身体の動きそのものから整えることを目指しています。

スタジオのコンセプトと丁寧なサポート体制

アスタピラティスの特徴は、レッスンに先立って行う個別カウンセリングです。2名のスタッフがそれぞれの利用者の体の状態をしっかりと聞き取り、悩みの種類や体調に合わせたレッスンメニューを組み立てます。すべてのレッスンはマンツーマン対応のため、その日の調子に応じてメニューを柔軟に変更できるのも強みです。リハビリ中の方や運動に不安を感じている方でも安心して利用できる環境が整えられています。

マシンピラティスが向き合える体の悩み

スタジオが対応実績を持つ悩みの幅は広く、肩こり・むくみ・腰痛・膝痛・運動不足・体力づくり・身体バランスの調整など多岐にわたります。マシンピラティスは体に大きな負担をかけずに深層筋へアプローチできるため、痛みを抱えた状態でも取り組みやすいのが特徴です。

実際に通う利用者の声

利用者の年齢層は30代から60代と幅広く、月2〜3回または週1回のペースで継続している方が多くいます。

30代女性の橋口さんは運動不足の改善を目的に通い始め、4カ月の継続で肩こりやむくみが解消されたと話します。40代男性の里山さんは週1回半年継続し、定期的なボディメンテナンスで仕事のパフォーマンスも上がったと感じているそうです。60代のY.I.さんは膝痛の緩和を求めて整骨院・整形外科を転々とした末にピラティスにたどり着き、痛みが和らいだという声を寄せています。同じく60代の小森さんは腰痛を抱えてスタジオに通い始め、今では痛みをほとんど感じなくなったと語っています。

体験レッスンから養成コースまで

初めての方向けに体験レッスンが用意されており、会員登録なしでWEBから24時間予約が可能です。運動経験がまったくない方でもハードルを感じずに申し込める体制が整っています。また、ピラティスのインストラクター資格取得を目指す方向けの養成コースも開講しており、趣味の延長から本格的なキャリアチェンジまで、幅広いニーズに応えているスタジオです。