ヨガスタジオ arya (アーリヤ)

福井市にある「ヨガスタジオ arya（アーリヤ）」は、自宅を開放した少人数制のおうちスタジオです。サンスクリット語で「清い」を意味する名称には、単なる清潔さを超え、姿勢美人や立ち居振る舞いの美しさ、丁寧に生きることへの美しさを引き出すという想いが込められています。

介護職20年以上の経験が育てたヨガ指導

代表インストラクターの海道久美子さんは、全米ヨガアライアンスRYT200を取得した認定インストラクター。この資格は世界80カ国以上で通用する、質の高いインストラクター養成を目的とした世界最大規模のヨガ協会による認定です。さらに注目すべきは、20年以上にわたる介護職の経験を土台にした指導スタイル。一人ひとりの身体の状態に寄り添いながら「共につくる」という姿勢が、医療・福祉現場で培われた視点からにじみ出ています。

リウマチ・ヘルニア持ちでも通えるスタジオ

現在の生徒さんは18歳から78歳まで年齢・性別・国籍を問わず多様。リウマチやヘルニアなどの持病を抱えた方も通っており、それぞれの状態に合わせた個別対応が特徴です。ヨガに興味はあっても「自分には無理」と感じている方や、初めての方には体験レッスンから始められる入口も用意されています。

毎レッスンで行う呼吸法と、身体の不調改善

aryaのレッスンで一貫して重視されるのが呼吸法です。毎回のレッスンに必ず組み込まれており、心の安定をもたらすとともに、腰痛・肩こり・生理痛・不眠・不妊といった身体の不調を自分自身の力で取り除くことを目指します。aryaに通い始めてから妊娠したという実例も報告されており、マタニティーヨガのプログラムとあわせて妊活中の方からの関心も高い。

「無理をしない、自分に嘘をつかない」——この哲学は、瞬間ごとに自分の身体と正直に向き合うことを大切にする姿勢から生まれています。

季節のWSと庭野菜ランチ

季節ごとに開催されるワークショップも好評を集めています。また、庭で採れた野菜を使ったランチが提供されることもあり、身体の内側から整えるという視点がスタジオ全体に一貫しています。レッスンは完全予約制で、LINE@または問い合わせフォームからの連絡で予約できます。