長野の朝市・市場ガイド｜早起きして味わう地元の食文化

長野県で朝の市を楽しむなら、温泉街の早朝に開かれる野沢温泉の朝市や、善光寺の周辺で毎月開かれる「善光寺びんずる市」が手がかりになります。長野市で朝の時間を過ごすなら、善光寺の朝の法要「お朝事」もあわせて体験できます。この記事では、それぞれの開催日時や場所、楽しみ方を、観光協会や善光寺の公式情報をもとにまとめます。開催日や時間は年によって変わることがあるため、出かける前に最新情報を確認してください。

温泉街の朝の風物詩「野沢温泉朝市」

野沢温泉朝市は、長野県北部の野沢温泉村で開かれる朝市です。野沢温泉の観光ガイドによると、5月4日から10月までの毎週日曜日、朝6時から7時30分まで、大湯通りで開かれます。野沢菜漬やあけび細工などの地元の特産品のほか、季節によって変わる採りたての野菜や山菜、果物、アクセサリー、コーヒーやパンなどが並びます（野沢温泉観光ガイド：野沢温泉朝市）。

開催日：5月4日〜10月の毎週日曜日
時間：朝6時〜7時30分
場所：野沢温泉大湯通り

大湯は野沢温泉を代表する外湯のひとつで、温泉街の中心にあります。朝湯の前後に浴衣のまま歩いて立ち寄れるのが、温泉街の朝市ならではの楽しみです。開催時間は1時間30分ほどと短いので、早起きして出かけましょう。野沢温泉の観光ガイドでは朝市の新規出店者も募集されており、村の人たちが自分たちの手で続けている朝の市であることがうかがえます。出店者と季節の話をしながら買い物をするのも、この朝市の楽しみ方です。

善光寺の周辺で開かれる「善光寺びんずる市」

長野市では、善光寺の周辺で「善光寺びんずる市」が開かれています。ながの観光netによると、びんずるさんの300歳をお祝いして始めた「手づくり市」で、2026年は4月から12月までの毎月第2土曜日、10時から16時まで、善光寺東公園と城山公園噴水広場を会場に開かれています（ながの観光net：善光寺びんずる市）。

朝市ではありませんが、手づくりの品や地元の食べものが並ぶ市として、善光寺参りとあわせて楽しめます。開催は月に一度なので、日程が合えば旅の予定に組み込んでみてください。

朝の善光寺と「お朝事」

長野市で朝の時間を過ごすなら、善光寺の「お朝事（あさじ）」もおすすめです。善光寺の公式サイトによると、お朝事は日の出とともに本堂で始まる法要で、善光寺のすべての僧侶が出仕し、1年を通して毎日欠かさず行われています。法要の前後には、住職が参拝者の頭を数珠でなでて功徳を授ける「お数珠頂戴」も行われます（善光寺：日々の法要）。

お朝事の開始時刻は日の出にあわせて季節ごとに変わります。参加する場合は、善光寺の公式サイトなどで時刻を確認してから出かけましょう。早朝の善光寺の境内は、昼間とは違う静けさに包まれています。参拝の後は、門前の宿坊や表参道の店が開き始める時間まで、境内をゆっくり歩いてみるのもよいでしょう。朝の空気の中で、長野の街の一日が始まる様子を感じられます。