八千穂SAUNA

長野県八千穂高原、日本一の白樺群生林に抱かれた「八千穂SAUNA」は、薪サウナ・天然水風呂・渓流・森林浴という四つの要素が完璧に揃う、本格アウトドアサウナ施設です。関東・東北じゃらんや長野県公式観光サイト、SBC信越放送、BE-PAL（小学館）など複数のメディアに取り上げられており、サウナ愛好家の間で注目度が高まっています。

小屋・バレル・テント、9基の薪サウナが揃う

施設内には小屋サウナ、バレルサウナ、テントサウナの3タイプ、合計9基の薪焚きサウナが設置されています。それぞれに搭載されているのは、ロウリュのために特別に設計されたオリジナル薪ストーブ。低温60度から高温120度まで、セッティングは季節・気候・薪の状態によって日々変動するため、訪れるたびに異なる表情を楽しめます。常設のレギュラーサウナはメインロッジ・高湿高温サウナ・バレルサウナの3基で、残りはご予約状況に応じて変動します。また、施設内には独自開発のオリジナルテントサウナ「YACHIHO SAUNA」も存在し、開発へのこだわりが随所に感じられます。

セルフロウリュはもちろん、横になってじっくり蒸されながら行う「寝サウナ」「寝ロウリュ」にも対応しており、自分のペースでサウナを堪能できます。各サウナ入り口には給水スポットが設置され、天然無添加茶が常備されているのも体に優しい配慮です。

北八ヶ岳の天然水と、天然イワナ泳ぐ清流での冷却

サウナを出たあとの水風呂も、この施設の大きな魅力の一つです。北八ヶ岳の源流から引いた天然水をそのままかけ流しにした「山の水プール」とバレルプール、そして施設の目の前を流れる天然イワナが生息する清流渓流——この三つの冷却手段が揃っています。施設各所に設置されたホースからもこの天然水が流れており、飲用も可能。「体に元気とパワーの源」とも称されるその水を、サウナの合間にそのまま補給できます。

シラカバのロウリュ水が運ぶ、森の健康成分

ロウリュに使われる水は全て天然素材由来です。春から夏にかけては高原のシラカバ、秋には落葉、時期によっては蓬・麦茶・紅茶なども加わり、季節ごとに香りと成分が変化します。

シラカバには17種類のアミノ酸のほか、カルシウム・カリウム・マグネシウム・ビタミンC・鉄・亜鉛・銅などのミネラルが含まれており、血行促進・美肌・疲労回復・デトックスといった健康効果が期待されています。サウナ室内では森林由来の新鮮な外気が常に循環しているため、蒸気と共にこれらの成分が呼吸を通じて体の内部まで届くとされています。

白樺の森で迎える外気浴と「ととのい」

水風呂や渓流で体を冷やした後は、白樺林に囲まれた森林浴の外気浴が待っています。施設内の至る所にインフィニティチェアが配置されており、高原の清涼な風と木漏れ日の中でゆっくりと「ととのい」を体験できます。

また、スタッフによるゲリラ的なアウフグース「ヤチホグース」が不定期で無料提供されることがあり、当日スタッフに確認するのがおすすめです。各サウナには小さなうちわ・大きなうちわが常設されており、グループで楽しむセルフアウフグースにも対応しています。

予約・料金・アクセス

利用はオンライン予約制（電話での予約・変更は不可）。料金は1人あたり、平日2時間3,500円・3時間4,500円・7時間8,500円、土日祝・盆期間は2時間4,000円・3時間5,000円・7時間9,500円です。次の枠に空きがある場合は30分500円（税込）で延長も可能。定休日は木曜日（祝日は営業）で、営業時間はAM9時〜PM7時です。

キャンプ場に隣接しており、キャンプ利用者は別途問い合わせが必要です（キャンプ場連絡先：0267-88-2569、AM9時〜PM17時）。