
sha cocoro studio(シャココロスタジオ)
GALLERY
sha cocoro studio(シャココロスタジオ)は、熊本市中央区にある少人数制のヨガスタジオです。「写心」——心を写すという言葉をコンセプトに掲げ、陰と陽、静と動のバランスを感じながら自分の内側を旅する場として運営されています。ヨガそのものを目的とするのではなく、日常の生活や仕事、些細な動きの中でヨガで得た身体の使い方・心の整え方が活きるようにという姿勢が、スタジオ全体のトーンに一貫しています。
少人数制・完全予約制のクラス
レッスンは一人ひとりに目が届く少人数制で行われ、完全予約制となっています。初めてヨガに触れる初心者の方はもちろん、マタニティ期の方やシニア世代の方まで幅広い層に対応したクラスが用意されており、身体の状態や経験に合わせた指導を受けやすい環境が整っています。予約はLINE公式アカウントから行い、スタジオの最新スケジュールはInstagramで確認できます。
アーユルヴェーダ・キルタンを取り入れたプログラム
クラスはスタンダードなヨガ入門講座にとどまらず、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを取り入れたレッスンや、マントラを声に出して歌うキルタン、東洋医学に関連する内容のワークショップなども案内されています。ヨガを多面的に体験・学べる構成が特徴です。
自宅で気軽に試せるYouTubeコンテンツ
スタジオへの来訪が難しい方向けに、YouTube「yoga shacocoro」チャンネルでは「硬い人の為の3分ヨガ」シリーズをゆっくりしたペースで公開しています。柔軟性に自信がない方でも無理なく取り組めるよう設計されており、スタジオ体験の前に自宅で試してみることができます。
オンラインクラス
物理的にスタジオへ通うことが難しい方のために、ZOOMを使ったオンラインレッスンも定期的に開催しています。スマートフォン・iPad・パソコンいずれからでも参加でき、申し込み後にURL・ID・パスワードが送付される仕組みです。地域を問わずクラスへアクセスできる点は、移動が難しい方にとっての選択肢となっています。
指導者向け100時間ティーチャートレーニング
講師陣は「常に学び続ける姿勢」を重視しており、指導者向けの講座や100時間ヨガティーチャートレーニング(TTC)の第二期を2026年2月末より開校予定としています。平日クラスで週1日ペースで進む内容で、現役講師として活動中の方がブラッシュアップしたい場合や、ヨガの奥深さをより深く探求したい方まで問い合わせを受け付けています。なお、2026年よりチケットの有効期限は12週間に変更されています。
アクセス
熊本県熊本市中央区南千反畑町11-8 2F
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