ヨガ＆アーユルヴェーダ【ルクルク-rucruc】

松山市の中心地・大街道に構える「ヨガ＆アーユルヴェーダ【ルクルク-RUCRUC】」は、日本人オーナー講師のAyase SinghとインドからのヨガマスターSanjay Singhが共同で運営する少人数制スタジオです。全米ヨガアライアンス認定校（RYS200）として、10年の指導経験を土台にした丁寧な教えが特徴で、「ポーズができること」だけを目標にしない、呼吸・身体・心を総合的に整えるアプローチが多くの通い手に支持されています。

クラスのラインナップ

グループレッスンでは太陽礼拝を軸に、呼吸の使い方や身体の動かし方をひとつずつ丁寧に練習します。体が硬い方でも参加しやすい内容で、初めてヨガに触れる方の最初の一歩として設計されています。

アシュタンガヨガのマイソールクラスは、各自のペースでシークエンスを練習するスタイル。講師が個別に確認しながら進めるため、自分の身体と深く向き合いながら少しずつ上達できます。

パーソナルヨガでは完全マンツーマンで、体調・経験・目標に合わせたオーダーメイドの指導を受けられます。ポーズの細部からアライメント、呼吸のタイミングまで徹底して見てもらえる環境です。

スタジオ外でも、寺ヨガやビーチヨガイベントなど、松山ならではのロケーションを活かした企画が定期的に開催されています。

英語でのレッスンにも対応

Sanjay Singh講師はインドでヨガを修めたRYT500ホルダー。英語でのヨガレッスンにも対応しており、外国籍の参加者や英語でヨガを学びたい方にも開かれたスタジオです。

本場インド人によるアーユルヴェーダ

ヨガにとどまらず、アーユルヴェーダセラピーも提供しています。インド人セラピストが施術を担当し、人気メニューのシロダーラ（温かいオイルを額に垂らし続ける施術）をはじめ、複数の施術メニューが用意されています。

また、グループファスティングや栄養カウンセリングも実施。身体の内側から整えるプログラムが揃っており、ヨガと組み合わせて利用する参加者も多いようです。

講師を目指す方へのレッスンも

すでにヨガを指導している方や、インストラクターとしてのスキルを深めたい方向けに、アライメント・アジャストメント・伝え方をテーマにしたマンツーマンのレッスンも提供しています。現場で活かせる実践的な内容に特化した内容です。

通いやすさ

大街道駅から徒歩1分という立地で、昼・夜・週末にもクラスが設定されており、働き方や生活リズムに合わせたスケジュールを組みやすい環境です。ヨガマットのレンタルもあるため、手ぶらで体験に来ることもできます。