Progress パーソナルトレーニング&ピラティス

宮崎市の中村交差点に面した「Progress パーソナルトレーニング&ピラティス」は、2011年の創設以来、延べ30,000件を超えるレッスンを提供してきた宮崎No.1の実績を持つパーソナルスタジオだ。「正しい姿勢と動作を身に付けることでカラダの悩みを根本から解決する」というコンセプトのもと、痛みや不調の一時的なケアではなく、原因そのものにアプローチする指導スタイルが支持されている。

「なぜ？」を解き明かす根本解決アプローチ

マッサージや治療院では「症状」を和らげることはできても、「なぜそうなるのか」という原因への対処は難しい。プログレスが重視するのは、腰痛・肩こり・姿勢の崩れ・慢性疲労といった悩みを引き起こしている根本原因の特定だ。最新動作分析器「ザ・ボディコンディショナー」を用いて身体の動きと状態を客観的に評価し、その人固有の問題点を明確にした上でトレーニングプランを組み立てる。「自らカラダの問題を改善できるようになること」を目標とするため、受け身な対処療法とは一線を画す。

こんな悩みを持つ人におすすめ

運動が苦手で何から始めればいいかわからない人、慢性的な腰痛・肩こりを改善したい人、猫背・反り腰・骨盤の歪み・X脚・O脚・ストレートネックを直したい人、年齢とともに気になる部分を引き締めたい人、スポーツやダンスのパフォーマンス向上・怪我予防を目指す人まで、幅広い層が利用している。50代のパーソナル歴5年以上のリピーターも多く、継続して通える環境が整っている。

トライアルレッスンと無料カウンセリング

初めての人向けに「トライアルレッスン」が用意されており、カウンセリング・動き姿勢チェック・マンツーマントレーニング指導がセットで5,000円・80分で体験できる。ザ・ボディコンディショナーによる原因分析も含まれるため、自分の身体の状態を把握するだけでも価値がある。「本当に自分の悩みを解決できるのか」不安な人には、費用のかからない無料カウンセリングも提供しており、安心してサービスを試せる仕組みになっている。

IS-Coreによる骨盤ケア

スタジオには「IS-Core」という骨盤ケア機器も設置されている。座るだけで坐骨の位置が整い、骨盤全体の歪みを矯正できるとされており、たった5分で使用できる手軽さが特徴だ。猫背・反り腰・腰痛・産後の体型変化・下半身の引き締めが気になる人に向いている。上位モデル「IS-Core PRO」も導入済みだ。

専属トレーナーによるマンツーマン指導

スタッフはトレーナーやピラティスの専門資格を取得した運動指導のスペシャリスト。すべての指導は専属トレーナーとのマンツーマンで行われるため、自分のペースや体力レベルに合わせたきめ細かいアドバイスが受けられる。体調に合わせたアフターケアも行っており、トレーニング後の回復サポートまでトータルでフォローしてもらえる。