Pilates Studio MARRY（ピラティススタジオマリー）
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Pilates Studio MARRY（ピラティススタジオマリー）は、三重県津市垂水の国道23号線沿いに位置するピラティスとヨガのスタジオです。「ゆったりとした呼吸とともに身体を動かす」ことを基本姿勢に、身体（Body）・心（Mind）・精神（Spirit）の3つのバランスを整えることを目指したレッスンを提供しています。
レッスンの種類と特徴
スタジオマリーでは、1対1で行うマシンピラティスと、気軽に参加できる少人数制のグループレッスンの2種類を用意しています。マシンピラティスは専用の器具を使いながらインストラクターが個別に対応するスタイルで、自分のペースや目標に合わせた指導を受けられるのが特徴です。グループレッスンは少人数制のため、一人ひとりに目が届きやすい環境で取り組めます。
自分に合ったレッスンを相談から
「決まったメニューを押し付けるのではなく、お客様のご要望に合ったレッスンを提案する」というスタンスを大切にしており、まずは相談からスタートできる体制が整っています。姿勢改善・ダイエット・肩こり腰痛予防など、目的に応じた内容を一緒に考えてもらえるため、ピラティスが初めての方でも入りやすいスタジオです。
インナーマッスルへのアプローチ
ピラティスの中心となるのは、身体の深部に位置するインナーマッスルへの働きかけです。インナーマッスルを強化することで姿勢の保持や動作のサポート力が高まり、姿勢が整うことでより多くの筋肉をバランスよく使えるようになるとスタジオでは説明しています。また、背骨を一つひとつ丁寧に動かすエクササイズによって柔軟性を引き出し、筋肉が伸びることで動きのしなやかさやケガの予防にもつながります。
通った方の声
公式サイトには3名の体験談が掲載されています。40代女性からは「肩こりや腰痛が消え、朝起きたときに痛みがなくなった」という声が寄せられており、スタジオ側は「痛みの根本的な原因を取り除き、緊張して固まっていた筋肉をしっかり伸ばした結果」と解説しています。30代女性は「ウエストにくびれができ、疲れ知らずになった」と語り、インナーマッスルの強化と姿勢改善がスタイルの変化に結びついた例として紹介されています。50代女性からは「身体が柔らかくなり、ぐっすり熟睡できるようになった」という声もあり、ストレッチによる血流改善が睡眠の質向上につながった体験として紹介されています。
アクセスと駐車場
駐車場は8台分を完備しており、車でのアクセスがしやすい立地です。国道23号線沿いという幹線道路に面しているため、津市内はもちろん周辺エリアからも通いやすい環境が整っています。
アクセス
国道23号線沿い（津市垂水）、駐車場8台完備
営業時間
9:00〜20:00（定休日：水曜日・第2火曜日、祝日は通常営業）
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