パーソナルジムARCS つくば学園の森店

パーソナルジムARCS（アークス）つくば学園の森店は、「All Round Care Service＝一人ひとりの異なるご要望に対し、最善のサービスを提供する」を理念に掲げる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。短期集中のダイエットから長期的な健康予防まで、目的の幅広さと指導の専門性を両立させていることが、このジムならではの強みです。

全国350施設のみ・厚生労働大臣認定施設で10年培った指導力

ARCSの代表トレーナー・上坂裕一氏の経歴は、一般的なフィットネストレーナーとは一線を画します。女性専用パーソナルジムでの勤務を経て、医療法人社団常仁会が運営する牛久愛和総合病院の病院併設健康増進施設「スポーツリラックス」へ転身。この施設は全国にわずか350施設しかない厚生労働大臣認定の健康増進施設であり、上坂氏は2013年の入職から主任（現場責任者）として約10年間在籍しました。

その現場では、ダイエットや生活習慣病予防を目的としたトレーニング指導はもちろん、麻痺などの重度疾患を持つ方の機能改善トレーニングにも携わっており、この経験が「ただ痩せるだけではない」指導への自信となっています。保有資格も、健康運動指導士・フィットネスマネジメント技能士2級（国家検定）・上級トレーニング指導者（JATI-AATI）・加圧スペシャルインストラクター・食コンディショニングアドバイザー・ダイエット検定1級など多岐にわたり、スタッフには理学療法士・管理栄養士の資格保有者も在籍しています。

6つのメニューで多様なニーズに対応

ARCSが用意するプログラムは、目的別に6種類あります。

食事管理付きパーソナルトレーニングは、初めて本格的なトレーニングに取り組む方に向けたコースで、運動と食事の両面からサポートします。通常のパーソナルトレーニングは、自分の体力と目的に沿ったオーダーメイドのプログラムを提供します。ペアトレーニングは夫婦・親子・友人同士でともに取り組める形式で、モチベーション維持にも効果的です。

結婚式などのイベントに向けたブライダルトレーニング、短期集中トレーニングでは食事指導も並行して進められます。また、身体の悩みも気軽に相談できる女性専用トレーニングは、産後や育児中の女性も安心して利用できる環境を整えています。

数字が証明する成果

公開されている会員様の声には、具体的な変化が記されています。30代男性が2ヶ月半で体重マイナス14kg・ウエストマイナス15cm、50代女性が3ヶ月で体重マイナス10kg・ウエストマイナス18cmを達成した事例があります。また60代女性の膝の痛み改善、50代女性の肩の可動域・痛みの大幅な改善、90代女性の立ち上がり動作の改善など、体重・体型の変化だけにとどまらない身体機能面での成果も報告されており、医療系施設での経験を持つスタッフならではの対応力が見えます。

子連れ・車通いにも配慮した施設環境

キッズスペースを完備しているため、産後トレーニングを希望する方や育児中の女性もお子様連れで通うことができます。また、店舗前に共用の無料駐車場が12台分用意されており、つくばエクスプレス線つくば駅から車で5〜10分という立地でも、車でのアクセスがしやすい環境です。つくば市内には学園の森店と梅園店の2店舗があり、ライフスタイルの変化があっても通いやすい店舗を選べる体制も整っています。

まず無料カウンセリングと体験トレーニングから

ARCSは完全予約制のジムです。入会前には無料のカウンセリングと体験トレーニングを用意しており、初めての方も気軽に自分の目的や体の悩みを相談できます。健康診断の数値改善や関節の痛みといった医療に近い領域の悩みも含めて、幅広く受け付けているのがこのジムの特徴です。