miakari yoga room

福井市の住宅街にひっそりと構える『miakari yoga room』は、少人数制・完全予約制のヨガ教室です。運動公園近くという立地ながら、喧騒から離れた落ち着いた空間で、体が硬い方や運動習慣のない方でも無理なく通えるよう設計されています。初回2,300円というハードルの低さも、一歩踏み出せない方の背中を優しく押してくれます。

「ともし火」というコンセプト

教室名の「miakari（ともし火）」は、ヨガを通じて自分の内なる光を見つけてほしいという願いを込めた言葉です。「わたしはわたしのままでいい」——講師自身がヨガで気づいたというこの言葉が、教室全体のテーマになっています。外側に幸せを探すのではなく、内側へ意識を向け、自分を受け入れることで日々が軽くなる。そのプロセスをヨガを通して体験できる場所です。

講師・藤内いづみの資格と指導スタイル

インストラクターの藤内いづみ氏は、全米ヨガアライアンス200hを修了し、IYC SLOW FLOW YOGA認定インストラクターの資格を持ちます。さらにマタニティヨガインストラクター、産後ママヨガ認定インストラクター、ベビー・キッズヨガ認定資格、スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定インストラクター講座修了と、ライフステージ別の専門資格を複数保有している点が特徴です。レッスンではブロックやベルトなどの補助具を積極的に活用し、一人ひとりの体に合わせたポーズ調整を丁寧に行います。

クラスラインナップ

ハタヨガビギナーは、体力に自信のない方・シニアの方・ヨガ未経験者が対象で、基本の呼吸法とアーサナをじっくりマスターするクラスです。ハタヨガはその上のステップで、基本から少しチャレンジングなポーズまで、しっかりと身体に意識を向けながら進めます。

マタニティヨガは妊娠15週以降が参加条件で、変化していく体を強くしなやかに保ちながら、より快適な妊娠期間をサポートします。1クラス4名限定の少人数制で、初心者でも安心です。産後リカバリーヨガは産後6週から赤ちゃん連れで参加でき、クラス中の授乳や抱っこも歓迎されています。体型の改善と体力回復を、赤ちゃんとのリラックスした時間の中で無理なく進められます。

マンツーマンのプライベートレッスン（60分7,300円）では、個人の目標や体のコンディションに完全特化したプログラムを組みます。セミプライベートレッスン（60分お1人3,800円）は友人や家族との少人数受講向けで、日時は要相談。出張レッスンはオフィス・公民館・イベント・部活動など希望の場所で受けられます。

料金体系と通い方の選択肢

通う頻度に応じて複数のプランが用意されています。週1回ペースならマンスリー4回チケット（8,000円・有効期限1か月）、月1〜2回なら4回チケット（9,800円・有効期限3ヶ月）、月2〜3回なら8回チケット（18,000円・有効期限3ヶ月）、週2回通いたい方にはフリーパス（12,000円・有効期限1か月・月8回まで）があります。中高生には全プランに学生割引が適用されます。マットは無料レンタルがあるため、手ぶらでも参加可能です。

こんな方に

ダイエット・運動不足解消・ストレス発散・産前産後のケア・更年期やシニア世代の体づくりなど、参加のきっかけは問いません。原則として女性向けの教室ですが、ご家族に限り男性の参加も受け付けています。少人数制ならではの目が届くサポートと、自分のペースで進められる環境が、続けることへの安心感につながっています。