life'S

佐世保市の女性専用パーソナルジム「life'S」は、「健康的かつ美しく」をテーマに、QOL（生活の質）そのものを高めることを目的とした完全予約制の個室ジムです。人目を気にせずトレーナーとマンツーマンで向き合えるプライベートな環境が、初心者から運動経験者まで幅広い女性に支持されています。

4つのメニューで「根本から変わる」アプローチ

life'Sのプログラムは目的別に4種類用意されており、それぞれが「見た目だけでなく、からだの機能ごと改善する」という視点で設計されています。

シェイプアップは、ヒップ・ウエスト・二の腕など気になる部位を専門的なトレーニング理論に基づいて引き締めるメニューです。マッチョになることなく、美しいボディラインを目指せるよう、シェイプアップ専用の負荷設定で組まれています。

ダイエットは、大筋群を中心に鍛えることで基礎代謝の向上を狙うメニューです。基礎代謝が100kcal上がるだけで年間約5kg相当の体脂肪燃焼につながるという考え方を軸に、痩せやすく太りづらい体質への変化をサポートします。

姿勢改善では、猫背・反り腰・XO脚といった悩みに対し、筋力低下・柔軟性不足・関節機能の問題など原因ごとに分析した上でプログラムを組み立てます。表面的な矯正ではなく、崩れの根本にアプローチするのが特徴です。

ペアストレッチは、日常動作のクセや座り姿勢から柔軟性の低下している部位を特定し、その部位に最適なストレッチを提供するメニューです。ストレッチの専門知識を活かした効率のよい内容で、からだの可動域改善を目指します。

資格を持つトレーナーによるサポート

担当トレーナーの福田雅洋氏は、NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）とNASM認定コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）の2資格を保有しています。特にNASM-CESは姿勢・動作の補正に特化した専門資格であり、姿勢改善やペアストレッチといったlife'Sのメニュー構成の背景にある専門性を裏付けています。

料金体系と体験の流れ

月会費は¥13,600（入会金¥10,000）で、月4回・1回30分のセッションが基本プランです。2回分を組み合わせて60分セッションとして使うことも可能です。回数を増やしたい場合はプラスチケット（8回¥24,000、有効期間6か月）を追加できます。

初回は体験トレーニング¥5,000（約60分）として、カウンセリングと実際のトレーニングを体験可能。当日入会の場合は体験料が無料になります。トレーニングだけでなく食事や生活習慣へのアドバイスも初回から行われるため、入会後のイメージをつかみやすい設計になっています。

アクセスと予約方法

佐世保市谷郷町のマンション2階に位置し、駐車場はなく近隣のコインパーキング利用となります。予約・問い合わせはLINE公式アカウントまたはメールで受け付けており、完全予約制のため当日飛び込みには対応していません。