からだサポート

島根県松江市にある「からだサポート」は、理学療法士資格を持つトレーナーが一人ひとりに向き合うパーソナルトレーニング・リハビリ施設です。痛みを抱える方から競技力を高めたいアスリートまで、目的に合わせた「からだづくり」を提供しています。

理学療法士としての10年超の臨床経験が土台

代表の袖本雄介トレーナーは、松江市内の整形外科で理学療法士として10年以上勤務したキャリアを持ちます。その後、スポーツジムでのトレーナー活動を経て独立。痛みの治療から術後リハビリ、スポーツトレーニング、ダイエットまで、幅広い現場経験を積んだ専門家が直接対応してくれるのが大きな特徴です。

問診→チェック→施術→トレーニングという一貫したフロー

セッションは単なる筋トレや施術にとどまらず、体系的なプロセスで進みます。まず日常生活・運動習慣・食事・現在の悩みを問診で丁寧に聞き取り、姿勢やクセ、筋肉の状態を機能テストで細かくチェック。痛みのある部位だけでなく、痛みの「原因」となっている部位まで確認します。

その後の調整・施術は「痛みを取ること」そのものが目的ではなく、筋肉や関節の動きを整えてトレーニング効果が出やすい状態をつくることを優先。マンツーマンで行うトレーニングでは身体の動かし方を意識・修正していくため、体力に自信のない方やトレーニング初心者でも安心して取り組めます。痛みで運動が難しい方や術後でも、状態に合わせた対応が可能です。セッションの最後には、日常生活や学校・職場で取り入れられるセルフエクササイズと食事方法の指導も受けられます。

3つのコースと明確な料金体系

利用目的に応じて選べる3コースが設定されています。

メンテナンスコースは慢性的なコリ・疲れ・術後の痛みで運動が難しい方向け。1回あたり学生4,000円・一般5,000円で、長期的に取り組む場合は回数券（4回券19,200円／8回券36,000円／12回券50,400円）が用意されています。

トレーニングコースは弱みをなくしてケガをしにくい身体づくりや競技力向上を目指す方向け。1回あたり学生4,000円・一般5,000円（4回コース19,200円）。

ダイエットコースは食事指導込みで1回6,500円。8回コース49,800円・12回コース72,000円というまとまったプログラムで、適切な食事・適度な運動・良質な睡眠を組み合わせた健康的な体づくりを実践します。

そのほか、15分のからだ簡単チェック（1,500円）や部位別テーピング（300〜1,000円）、出張トレーナー活動（応相談）など、単発・スポット利用にも対応しています。

プライベートな空間で集中できる環境

施設は完全予約制で、外から店内が見えにくい設計になっています。明るい色合いの店内で、人目を気にせずトレーニングや施術に集中できるのは、多くの利用者にとって安心感につながるポイントです。営業時間は10:00〜20:00（最終受付19:00）で、日祝定休。出張や時間外については相談に応じてもらえます。