ヨガスタジオ 東洋館

甲府市の中心部、甲府駅から徒歩12分に位置する「ヨガスタジオ 東洋館」は、女性のあらゆる悩みに寄り添う完全オーダーメイドのヨガスタジオです。初めての方から経験者まで、自分のペースで身体と心を整えられる場として、地元の女性たちに親しまれています。

女性専用・完全オーダーメイドのレッスンスタイル

ヨガスタジオ東洋館の最大の特徴は、「完全オーダーメイドのレッスン」にあります。一般的なヨガスタジオでは大勢のクラスに参加するスタイルが主流ですが、こちらでは受講者おひとりおひとりの身体の状態・悩み・目標に合わせてレッスン内容を組み立てていきます。

肩こりが慢性化している方、産後の体型変化が気になる方、柔軟性を高めたい方、ダイエットを目指している方——それぞれの目的と体調に応じたアプローチで、身体と心をより良い状態へと導いていきます。また、女性専用のスタジオであるため、初めてヨガに挑戦する方も周囲の目を気にせず、のびのびと取り組める環境が整っています。「開放感のあるスタジオでゆったりと自分の身体と向き合ってほしい」というスタジオのコンセプトは、レッスン構成全体に反映されています。

プログラム紹介：肩甲骨ヨガ®

スタジオの看板プログラムのひとつが「肩甲骨ヨガ®」です。肩こりや五十肩など、肩・背中周辺の不調を抱える女性に特化した内容で、日常的なデスクワークや家事で凝り固まった肩甲骨周辺の筋肉と肩関節をていねいにほぐしていきます。

このプログラムの特徴は、単なるストレッチにとどまらない点にあります。無意識についた身体のクセを見直し、普段使われていなかった筋肉を目覚めさせることで、肩こりや五十肩の予防・改善につなげていきます。ヨガ特有の深い呼吸と組み合わせることで脂肪の燃焼も促され、引き締まった美しい背中を目指すことができます。長年の肩こりに悩む方や、背中の見た目が気になっている方にとって、継続的に取り組む価値のあるプログラムです。

プログラム紹介：ヨガ棒ストレングス・ヨガ棒フロー

東洋館ならではのプログラムとして注目を集めているのが、90センチのスティックを使った「ヨガ棒」シリーズです。棒を身体に沿わせたり支えにしたりしながら動くことで、体幹を正しく意識した動きが自然と身についていきます。

「ヨガ棒ストレングス」は、ぽっこりお腹・腰の浮き輪肉・背中のもったりとした脂肪・二の腕のたるみなど、女性が気になりやすい部位を重点的にケアするプログラムです。棒を使って体幹から動くことを身体に覚えさせながら、血流アップと脂肪燃焼を楽しく実現できます。「人生後半もあきらめない」というメッセージが込められており、40代・50代以上の女性にも特に好評です。

「ヨガ棒フロー」は、全身をやさしくほぐすことを目的とした内容で、身体の左右差が気になる方や筋肉の硬さを感じている方に最適です。呼吸の深まりや胸の開き、肩甲骨の広がりを意識しながら、自分の骨格の歪みと向き合うことができます。激しい運動が苦手な方や、日常的な身体メンテナンスを求めている方にも取り入れやすいプログラムです。

料金と予約方法

レッスン料金は60分間で6,500円。完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンであることを考えると、非常に手の届きやすい設定です。初めての方には40分間4,000円の体験コース（1回限り）が用意されており、まずは気軽に試してみることができます。

ヨガマットはレンタルが可能（1回200円）なので、手ぶらでの参加も問題ありません。持参するものは動きやすい服装・水分補給用の飲み物・タオルの3点のみ。支払いは現金のみとなっています。

予約はLINE公式アカウントから受け付けています。希望の日時と名前をメッセージで送るだけで完了します。やりとりはスタジオとの1対1のプライベートチャットになるため、悩みや不安をそのまま相談しながら予約を進めることができます。初めて連絡する方も、気軽にメッセージを送ってみてください。

スタジオ情報とアクセス

ヨガスタジオ東洋館は、甲府市中央1丁目6-3の東洋館ビル5階に入居しています。甲府駅北口から徒歩約12分（約800メートル）という立地で、駅周辺の仕事帰りや買い物ついでに立ち寄ることも可能です。

車での来訪には近隣のコインパーキングを利用でき、レッスンを受けた方には駐車場サービス券が手渡されます。駐車場の心配なく通えるのは、車移動が中心の甲府エリアならではの嬉しい配慮です。

営業時間は曜日によって異なります。火曜日は13:00〜20:00、水曜・木曜は14:00〜17:00、金曜は11:00〜12:00と15:00〜18:00、土曜は13:00〜17:00。日曜・月曜は定休日です。仕事帰りの夕方から通える火曜日の夜間枠は、働く女性にとって特に利用しやすい時間帯です。開放感あふれる5階のスタジオで、甲府の日常から少し離れた自分だけのヨガ時間を過ごしてみてください。