FITNESS & SPORTS CLUB FORCE（フォース）

FITNESS & SPORTS CLUB FORCE（フォース）は、沖縄県中頭郡読谷村に構えるパーソナルトレーニングジムです。朝5時から夜9時まで年中無休で営業し、小学生から90代の方まで、目的もバックグラウンドもさまざまな利用者が日々カラダを鍛えています。「より明るく楽しい毎日」を軸に据えたトレーニング哲学が、読谷村のスポーツ文化に根ざして20年以上積み重なってきました。

米国NSCA認定トレーナーによるマンツーマン指導

代表兼トレーナーの玉木一史は、米国NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定パーソナルトレーナーの資格を持ちます。機能的なカラダづくりを土台としつつ、「挫折しない・続けられる」というメンタル面にも正面から向き合うのが玉木トレーナーの指導方針です。運動プログラムと並行して食事管理まで踏み込んで指導するため、体重・体脂肪の変化だけでなく、生活習慣全体の改善を目指したい方に特に響きます。

パーソナルトレーニングは1セッション3,000円。初めての方向けに初回お試しセッションも用意されており、いきなり本契約をためらう方でも気軽に始められる入口があります。

目標別に選べるプログラム構成

FORCEが提供するプログラムは、ダイエット・体力向上・筋力アップといった目標ごとにトレーナーが組み立てるパーソナルトレーニングのほか、ウェイトリフティングクラス、体幹トレーニング、柔軟性・可動域向上を目的としたストレッチコースなど多岐にわたります。競技パフォーマンスを高めたいアスリートから、腰痛予防や転倒防止を意識したい高齢者まで、同じジムの中で異なる目標が並走しています。

体組成の変化を客観的に把握できるInBody計測は無料で受けられるため、自分の現在地を数値で確認しながらトレーニングを進められます。

子どもから高齢者までつながるグループクラス

ジム内では小学生クラスと中学生クラスのグループトレーニングを常設。1セッション500円という手の届きやすい価格設定で、子どもたちが継続して通える環境を整えています。部活動に特化した競技力向上の指導にも対応しており、スポーツチームの合宿や大会帯同の実績もあります。

大人向けには、介護施設や企業・団体への出張グループトレーニングを20名以上から受け付けています。平均年齢80歳超のグループへの指導実績や、90歳でのジムデビューを支えたエピソードは、FORCEが「フィットネスは若者のもの」という固定観念を持ち込まないジムであることを端的に示しています。

読谷を超えて離島へも届く出張指導

FORCEの活動エリアは読谷村にとどまりません。沖縄本島から離れた伊平屋島でも健康増進教室や食事トレーニングを実施しており、公共交通や施設の少ない地域にプロの指導を届けるアウトリーチ活動を続けています。防災士の資格も持つ玉木トレーナーが地域に深く関わる姿勢は、「スポーツクラブの枠を超えた地域の健康拠点」という性格を裏付けています。

赤ちゃん連れでの来館も歓迎しているほか、琉球新報「落ち穂」コラムへの掲載など地元メディアとの関わりも続いており、読谷村の日常に根づいたジムとして機能しています。